Просебя

Prosebya è un'applicazione in cui ogni persona sceglie il modo di lavorare con il proprio stato psicologico: dall'autoaiuto rapido al lavoro sistematico con uno specialista.

Gli strumenti di auto-aiuto possono aiutarti a sviluppare capacità di auto-cura. E se hai bisogno di un aiuto professionale, puoi contattare uno psicologo, uno psicoterapeuta o un coach direttamente nell'applicazione. Una semplice interfaccia ti consentirà di scegliere lo specialista giusto e fissare un appuntamento in un momento conveniente.

L'applicazione ti aiuterà ad affrontare meglio le sfide quotidiane, a sviluppare le capacità di comprendere e accettare te stesso e a sviluppare la capacità di prenderti cura del tuo stato psicologico per migliorare la qualità della vita e la produttività.

“Proseself” è adatto sia ai principianti che a chi ha già familiarità con la psicoterapia. Se stai pensando di iniziare a lavorare sul tuo stato psicologico, puoi trovare diversi formati per iniziare in modo semplice e agevole al ritmo adatto a te.

• Pratiche di auto-aiuto

Brevi pratiche di un paio di minuti che ti aiuteranno ad affrontare le emozioni, a rallegrarti o a rilassarti. I materiali possono essere studiati a un ritmo confortevole e applicati senza uno specialista.

• Test

Ti consentono di eseguire una rapida autodiagnosi e di valutare il tuo stato emotivo in questo momento.

• Allenamento

Una serie di esercizi ti aiuterà a padroneggiare le tue abilità personali: gestione delle emozioni, autoriflessione e sviluppo personale. Per chi vuole sviluppare capacità di cura di sé.

• Video con psicologi

Per coloro che non sono ancora pronti a lavorare con uno psicologo e vogliono risolvere il proprio problema senza uno specialista. Nel formato dell'intervista video, gli psicologi rispondono alle domande più frequenti sulla terapia. Ti aiuteranno a rimuovere le barriere, a definire le aspettative su come si svolgono le sessioni e a trovare risposte alle tue domande senza incontrare uno specialista.

• Sessione guida

Il format per chi non sa da dove cominciare è l’incontro con uno psicologo che lo aiuterà a formulare la richiesta, a selezionare lo specialista adatto e a delineare i passi per migliorare la propria vita. Adatto quando una persona non riesce a descrivere cosa la preoccupa esattamente o vuole semplicemente parlarne.

• Sessioni con specialisti

Per chi ha una richiesta e ha bisogno di supporto per risolverla. Puoi risolvere domande relative a burnout, stress, autostima, ansia, difficoltà di comunicazione, ecc. Gli psicologi ti aiuteranno a capire te stesso, i coach ti diranno come scegliere gli obiettivi giusti e sbloccare il tuo potenziale. E gli psicoterapeuti determineranno il tuo stato mentale attuale e ti aiuteranno a migliorarlo.

Motivi per scegliere “Prosebya”:

• strumenti per la pratica indipendente e la formazione sistematica;

• contenuti didattici che introducono al processo di psicoterapia;

• transizione graduale alla terapia quando è realmente necessaria;

• selezione di un professionista secondo la vostra richiesta;

• rigorosa selezione degli specialisti;

• la possibilità di contattare uno psicologo, psicoterapeuta o coach in un'unica interfaccia.

La domanda è completamente confidenziale. Non trasferiamo i dati a nessuno e non utilizziamo la messaggistica istantanea: le sessioni con gli specialisti si svolgono nell'applicazione.

Prova ad iniziare e a conoscerti meglio con “Pro-Self”.