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Programas de preparação física, perda de peso e alimentação para mulheres com mais de 40 anos

Programas de exercícios e planos de alimentação especialmente elaborados para mulheres antes, durante e depois da menopausa

Perca a gordura corporal teimosa após os 40 anos e próximo à menopausa.

Veja as mudanças em seis semanas usando este programa passo a passo comprovado.

O treinamento de força e exercícios HIIT são projetados especificamente para mulheres com mais de 40 anos.

Alcance seus objetivos com equilíbrio hormonal, dieta rica em proteínas e planos de refeições para todos os gostos com opções veganas, vegetarianas e pescatarianas.

Programas de condicionamento físico podem ser feitos em casa ou na academia, que vão reduzir a gordura corporal, aumentar os músculos.

Da premiada concorrente Pro Bikini de 54 anos, Melissa Neill, vencedora de 2 prêmios Fitness Model Over 45 em 2021. Como apresentado em TV nacional nos EUA.

Ao começar hoje, você tem as seguintes opções:

Básico: Aprenda como treinar força para perda de gordura acima de 40

Associação de Mulheres Fortes: Biblioteca de exercícios, receitas saudáveis, guia da menopausa

Strong Woman Inner Circle Membership: Biblioteca de exercícios, receitas saudáveis, guia da menopausa, chamadas de zoom em grupo ao vivo

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