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Programas de fitness, pérdida de peso y alimentación para mujeres mayores de 40 años

Programas de ejercicios y planes de alimentación especialmente diseñados para mujeres antes, durante y después de la menopausia.

Pierda la grasa corporal rebelde después de los 40 años y alrededor de la menopausia.

Vea los cambios en seis semanas utilizando este programa paso a paso probado.

El entrenamiento de fuerza y ​​los entrenamientos HIIT están diseñados específicamente para mujeres mayores de 40 años.

Alcanza tus metas con un equilibrio hormonal, una dieta alta en proteínas y planes de comidas para todos los gustos con opciones veganas, vegetarianas y pescetarianas.

Los programas de acondicionamiento físico se pueden realizar desde casa o en el gimnasio, que reducirán la grasa corporal y aumentarán la masa muscular.

De la galardonada competidora Pro Bikini de 54 años, Melissa Neill, ganadora de 2 premios Fitness Model Over 45 en 2021. Como aparece en la televisión nacional de EE. UU.

Cuando comience hoy, tendrá las siguientes opciones:

Básico: aprenda a entrenar la fuerza para perder grasa después de los 40

Membresía de Strong Woman Club: biblioteca de ejercicios, recetas saludables, guía de la menopausia

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