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40세 이상 여성을 위한 피트니스, 체중 감량 및 식사 프로그램

폐경기 전후 여성을 위해 특별히 고안된 운동 및 식사 계획 프로그램

40세 이상 폐경 전후의 완고한 체지방을 잃습니다.

이 입증된 단계별 프로그램을 사용하여 6주 동안의 변경 사항을 확인하십시오.

근력 운동과 HIIT 운동은 40세 이상의 여성을 위해 특별히 고안되었습니다.

비건, 채식주의자 및 페스카타리안 옵션으로 모든 취향에 맞는 호르몬 균형, 고단백 식단 및 식사 계획으로 목표를 달성하십시오.

피트니스 프로그램은 집이나 체육관에서 할 수 있으며 체지방을 줄이고 근육을 늘릴 수 있습니다.

수상 경력에 빛나는 54세의 프로 비키니 선수 Melissa Neill, 2021년에 2개의 피트니스 모델 45세 이상 상을 수상했습니다. 미국 내셔널 TV에 출연했습니다.

오늘 시작할 때 다음 옵션이 있습니다.

기본: 40세 이상 체지방 감량을 위한 근력 운동 방법 배우기

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