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Programmi di fitness, perdita di peso e pasti per donne sopra i 40

Programmi di esercizi e piani alimentari appositamente progettati per le donne prima, durante e dopo la menopausa

Perdere grasso corporeo testardo oltre i 40 anni e intorno alla menopausa.

Scopri i cambiamenti in sei settimane utilizzando questo collaudato programma passo passo.

L'allenamento della forza e gli allenamenti HIIT sono progettati specificamente per le donne sopra i 40 anni.

Raggiungi i tuoi obiettivi con il bilanciamento ormonale, una dieta ricca di proteine ​​e piani pasto per tutti i gusti con opzioni vegane, vegetariane e pescatarie.

I programmi di fitness possono essere fatti da casa o in palestra, che ridurranno il grasso corporeo, aumenterà la massa muscolare.

Dalla pluripremiata concorrente Pro Bikini di 54 anni, Melissa Neill, vincitrice di 2 premi Fitness Model Over 45 nel 2021. Come mostrato sulla TV nazionale negli Stati Uniti.

Quando inizi oggi, hai le seguenti opzioni:

Base: impara come allenare la forza per la perdita di grasso oltre i 40

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