BodyByBikini

برامج اللياقة البدنية وفقدان الوزن والوجبات للنساء فوق سن الأربعين

برامج التمرينات والوجبات المصممة خصيصًا للنساء قبل انقطاع الطمث وأثناءه وبعده

تخلصي من دهون الجسم العنيدة فوق سن الأربعين وقرب سن اليأس.

شاهد التغييرات في ستة أسابيع باستخدام هذا البرنامج التدريجي المثبت.

تم تصميم تدريبات القوة وتمارين HIIT خصيصًا للنساء فوق سن الأربعين.

حقق أهدافك من خلال موازنة الهرمونات واتباع نظام غذائي عالي البروتين وخطط وجبات تناسب جميع الأذواق مع خيارات نباتية ونباتية ونباتية.

يمكن القيام ببرامج اللياقة البدنية من المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية ، حيث تعمل على تقليل دهون الجسم وزيادة العضلات.

من منافسة Pro Bikini الحائزة على جوائز والتي تبلغ من العمر 54 عامًا ، ميليسا نيل ، الحائزة على جائزتين من جوائز Fitness Model Over 45 في عام 2021. كما ظهر على التلفزيون الوطني في الولايات المتحدة الأمريكية.

عندما تبدأ اليوم ، لديك الخيارات التالية:

أساسي: تعلم كيفية تمرين القوة لفقدان الدهون فوق 40

عضوية نادي المرأة القوية: مكتبة للتمارين الرياضية ، وصفات صحية ، دليل سن اليأس

عضوية دائرة المرأة القوية: مكتبة للتمارين الرياضية ، وصفات صحية ، دليل سن اليأس ، مكالمات تكبير جماعية مباشرة

تحميل التطبيق مجانا اليوم!