Cogs: Beat Burnout

Desenvolvido por pessoas neurodivergentes para pessoas neurodivergentes, o aplicativo móvel Cogs ajuda a evitar o esgotamento neurodivergente e a desenvolver hábitos positivos de bem-estar. Ajudamos você a viver sua melhor vida neurodivergente, permitindo que você:

1. Identifique seus sinais pessoais de esgotamento

O Cogs ajuda você a descobrir comportamentos e padrões de pensamento específicos que aparecem com mais força quando você está esgotado. Compreendê-los e rastreá-los é a primeira parada para vencer o esgotamento.

2. Entenda seus níveis de energia

Ao monitorar seus sinais de esgotamento diariamente, o Cogs visualiza seus níveis de energia para você, indicando quando você pode enfrentar o dia e quando precisa priorizar o autocuidado. Compreender e comunicar do que você se sente capaz é um passo importante para se defender

3. Desenvolva bons hábitos de bem-estar

Cogs ajuda você a se autorregular e a manter boas práticas diárias por meio de reflexão, movimento, respiração e estimulação. Depois de encontrar as coisas que funcionam para você, guarde-as para mais tarde. Eles aparecerão na sua tela de autocuidado.

Todos os recursos do aplicativo Cogs exigem uma assinatura paga. A assinatura é oferecida por £ 7,99/mês ou £ 69,99/ano com um teste gratuito de 7 dias para novos usuários. O preço listado é para usuários do Reino Unido e pode ser diferente em outras regiões. Os assinantes existentes não são elegíveis para uma avaliação gratuita.

[Versão mínima do aplicativo compatível: 2.0.2]