Cogs: Beat Burnout

يساعدك تطبيق Cogs للهاتف المحمول، الذي صممه أشخاص متباينون في الأعصاب من أجل الأشخاص المتباينين ​​في الأعصاب، على تجنب الإرهاق العصبي وتطوير عادات رفاهية إيجابية. نحن نساعدك على عيش أفضل حياة متباينة عصبيًا من خلال تمكينك من:

1. تعرف على علامات الإرهاق الشخصية لديك

تساعدك التروس على اكتشاف السلوكيات وأنماط التفكير المحددة التي تظهر بقوة أكبر عندما تشعر بالإرهاق. إن فهم هذه الأمور وتتبعها هو المحطة الأولى للتغلب على الإرهاق.

2. افهم مستويات الطاقة لديك

من خلال تتبع علامات الإرهاق لديك يوميًا، يتصور Cogs مستويات الطاقة لديك، مما يشير إلى الوقت الذي يمكنك فيه العمل في اليوم والوقت الذي تحتاج فيه إلى إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية. يعد فهم ما تشعر أنك قادر على تحقيقه وتوصيله خطوة مهمة في الدفاع عن نفسك

3. تطوير عادات الرفاهية الجيدة

تساعدك التروس على التنظيم الذاتي والحفاظ على الممارسات اليومية الجيدة من خلال التفكير والحركة والتنفس والتحفيز. بمجرد العثور على الأشياء التي تناسبك، احفظها لوقت لاحق. سوف تظهر على شاشة الرعاية الذاتية الخاصة بك.

تتطلب جميع ميزات تطبيق Cogs عضوية مدفوعة. يتم تقديم العضوية مقابل 7.99 جنيهًا إسترلينيًا شهريًا أو 69.99 جنيهًا إسترلينيًا سنويًا مع نسخة تجريبية مجانية مدتها 7 أيام للمستخدمين الجدد. السعر المذكور مخصص لمستخدمي المملكة المتحدة وقد يختلف في المناطق الأخرى. المشتركون الحاليون غير مؤهلين للحصول على نسخة تجريبية مجانية.

[الحد الأدنى لإصدار التطبيق المدعوم: 2.0.2]