Cogs: Beat Burnout

신경다양한 사람들을 위해 신경다양한 사람들이 만든 Cogs 모바일 앱은 신경다양성 피로를 방지하고 긍정적인 웰빙 습관을 기르는 데 도움이 됩니다. 우리는 귀하가 다음을 수행할 수 있도록 하여 귀하가 최고의 신경다양성 삶을 살 수 있도록 돕습니다:

1. 개인적인 소진 징후를 식별하십시오

Cogs는 지쳤을 때 더욱 강하게 나타나는 특정 행동과 사고 패턴을 발견하는 데 도움이 됩니다. 이를 이해하고 추적하는 것이 번아웃을 극복하는 첫 번째 방법입니다.

2. 자신의 에너지 수준을 이해하세요

매일 피로 징후를 추적함으로써 Cogs는 에너지 수준을 시각화하여 하루를 보낼 수 있는 시기와 자기 관리의 우선순위를 정해야 하는 시기를 알려줍니다. 자신이 할 수 있다고 생각하는 것을 이해하고 전달하는 것은 자신을 옹호하는 데 중요한 단계입니다.

3. 좋은 웰빙 습관을 기르세요

Cogs는 반성, 움직임, 호흡 및 자극을 통해 올바른 일상 습관을 자가 조절하고 유지하는 데 도움이 됩니다. 자신에게 적합한 것을 찾았으면 나중에 사용할 수 있도록 저장해 두세요. 이는 자기 관리 화면에 표시됩니다.

Cogs 앱의 모든 기능에는 유료 멤버십이 필요합니다. 멤버십은 월 £7.99 또는 연간 £69.99에 제공되며 신규 사용자에게는 7일 무료 평가판이 제공됩니다. 나열된 가격은 영국 사용자를 위한 가격이며 다른 지역에서는 다를 수 있습니다. 기존 가입자는 무료 평가판을 이용할 수 없습니다.

[최소 지원 앱 버전: 2.0.2]