Cogs: Beat Burnout

برنامه تلفن همراه Cogs که توسط افراد عصبی واگرا برای افراد عصبی ساخته شده است به شما کمک می کند از فرسودگی عصبی واگرا اجتناب کنید و عادات سلامتی مثبت را ایجاد کنید. ما به شما کمک می کنیم تا بهترین زندگی عصبی خود را داشته باشید و شما را قادر می سازد:

1. علائم فرسودگی شغلی شخصی خود را شناسایی کنید

Cogs به شما کمک می کند تا رفتارها و الگوهای فکری خاصی را که در هنگام فرسودگی شدیدتر نشان می دهند، کشف کنید. درک و ردیابی اینها اولین توقف برای شکست فرسودگی شغلی است.

2. سطوح انرژی خود را درک کنید

با ردیابی روزانه علائم فرسودگی شغلی، Cogs سطوح انرژی شما را برای شما تجسم می کند، و نشان می دهد که چه زمانی می توانید روز را انجام دهید و چه زمانی باید مراقبت از خود را در اولویت قرار دهید. درک و برقراری ارتباط با آنچه احساس می کنید توانایی دارید، گام مهمی در حمایت از خودتان است

3. عادات رفاهی خوب را ایجاد کنید

Cogs به شما کمک می کند تا از طریق انعکاس، حرکت، تنفس و تحریک، خودتنظیمی کنید و تمرینات روزانه خوب را حفظ کنید. وقتی چیزهایی را پیدا کردید که برای شما مفید هستند، آنها را برای بعد ذخیره کنید. آنها در صفحه مراقبت از خود شما ظاهر می شوند.

تمام ویژگی های برنامه Cogs نیاز به عضویت پولی دارد. عضویت با 7.99 پوند در ماه یا 69.99 پوند در سال با 7 روز آزمایش رایگان برای کاربران جدید ارائه می شود. قیمت ذکر شده برای کاربران بریتانیایی است و ممکن است در مناطق دیگر متفاوت باشد. مشترکین موجود واجد شرایط استفاده آزمایشی رایگان نیستند.

[حداقل نسخه پشتیبانی شده برنامه: 2.0.2]