Cogs: Beat Burnout

Construite par des personnes neurodivergentes pour des personnes neurodivergentes, l'application mobile Cogs vous aide à éviter l'épuisement neurodivergent et à développer des habitudes de bien-être positives. Nous vous aidons à vivre votre meilleure vie neurodivergente en vous permettant de :

1. Identifiez vos signes personnels d’épuisement professionnel

Cogs vous aide à découvrir les comportements spécifiques et les schémas de pensée qui apparaissent plus fortement lorsque vous êtes épuisé. Les comprendre et les suivre est la première étape pour vaincre l’épuisement professionnel.

2. Comprenez vos niveaux d’énergie

En suivant quotidiennement vos signes d'épuisement professionnel, Cogs visualise vos niveaux d'énergie pour vous, indiquant quand vous pouvez entreprendre la journée et quand vous devez donner la priorité aux soins personnels. Comprendre et communiquer ce dont vous vous sentez capable est une étape importante pour défendre vos droits.

3. Développer de bonnes habitudes de bien-être

Cogs vous aide à vous autoréguler et à maintenir de bonnes pratiques quotidiennes grâce à la réflexion, au mouvement, à la respiration et à la stimulation. Une fois que vous avez trouvé les éléments qui vous conviennent, conservez-les pour plus tard. Ils apparaîtront sur votre écran de soins personnels.

Toutes les fonctionnalités de l'application Cogs nécessitent un abonnement payant. L'adhésion est proposée au prix de 7,99 £/mois ou 69,99 £/an avec un essai gratuit de 7 jours pour les nouveaux utilisateurs. Le prix indiqué est destiné aux utilisateurs du Royaume-Uni et peut être différent dans d’autres régions. Les abonnés existants ne sont pas éligibles à un essai gratuit.

[Version minimale de l'application prise en charge : 2.0.2]