Cogs: Beat Burnout

Realizzata da persone neurodivergenti per persone neurodivergenti, l'app mobile Cogs ti aiuta a evitare il burnout neurodivergente e a sviluppare abitudini positive di benessere. Ti aiutiamo a vivere la tua migliore vita neurodivergente consentendoti di:

1. Identifica i tuoi segnali personali di burnout

Cogs ti aiuta a scoprire comportamenti specifici e schemi di pensiero che si manifestano in modo più forte quando sei esaurito. Comprenderli e monitorarli è il primo passo per sconfiggere il burnout.

2. Comprendi i tuoi livelli di energia

Tracciando quotidianamente i segnali di esaurimento, Cogs visualizza i tuoi livelli di energia, indicando quando puoi affrontare la giornata e quando devi dare priorità alla cura di te stesso. Comprendere e comunicare ciò di cui ti senti capace è un passo importante nel difendere te stesso

3. Sviluppa buone abitudini di benessere

Cogs ti aiuta ad autoregolarti e a mantenere buone pratiche quotidiane attraverso la riflessione, il movimento, la respirazione e lo stimolo. Una volta che hai trovato le cose che funzionano per te, salvale per dopo. Appariranno sulla tua schermata di cura personale.

Tutte le funzionalità dell'app Cogs richiedono un abbonamento a pagamento. L'abbonamento è offerto per £ 7,99/mese o £ 69,99/anno con una prova gratuita di 7 giorni per i nuovi utenti. Il prezzo indicato è per gli utenti del Regno Unito e potrebbe essere diverso in altre regioni. Gli abbonati esistenti non hanno diritto a una prova gratuita.

[Versione minima dell'app supportata: 2.0.2]