Cogs: Beat Burnout

De mobiele app Cogs is gebouwd door neurodivergerende mensen voor neurodivergente mensen en helpt u neurodivergerende burn-out te voorkomen en positieve welzijnsgewoonten te ontwikkelen. Wij helpen u uw beste neurodivergerende leven te leiden door u in staat te stellen:

1. Identificeer uw persoonlijke burn-outsignalen

Cogs helpt je de specifieke gedragingen en denkpatronen te ontdekken die sterker naar voren komen als je opgebrand bent. Het begrijpen en volgen hiervan is de eerste stop om een ​​burn-out te verslaan.

2. Begrijp uw energieniveau

Door dagelijks uw burn-outsignalen bij te houden, visualiseert Cogs uw energieniveau voor u, waarbij u aangeeft wanneer u de dag aan kunt en wanneer u prioriteit moet geven aan zelfzorg. Begrijpen en communiceren waartoe u zich capabel voelt, is een belangrijke stap in het pleiten voor uzelf

3. Ontwikkel goede welzijnsgewoonten

Cogs helpt je bij het zelfreguleren en behouden van goede dagelijkse praktijken door middel van reflectie, beweging, ademhaling en stimulatie. Als je eenmaal de dingen hebt gevonden die voor jou werken, bewaar ze dan voor later. Ze verschijnen op uw zelfzorgscherm.

Voor alle functies van de Cogs-app is een betaald lidmaatschap vereist. Het lidmaatschap wordt aangeboden voor £ 7,99/maand of £ 69,99/jaar met een gratis proefperiode van 7 dagen voor nieuwe gebruikers. De vermelde prijs is voor Britse gebruikers en kan in andere regio's verschillen. Bestaande abonnees komen niet in aanmerking voor een gratis proefperiode.

[Minimaal ondersteunde app-versie: 2.0.2]