42: Metabolic Health Coach

Nossa missão é usar a ciência para ajudar as pessoas a tomar medidas proativas para apoiar estilos de vida mais saudáveis ​​e reduzir os fatores de risco para doenças crônicas.

Para isso, criamos o 42.

Ao contrário de outros aplicativos de saúde e bem-estar, o 42 é o seu coach pessoal de saúde metabólica.

- Orientado por metas: Seus objetivos de saúde e estilo de vida podem mudar com o tempo, e o 42 se adapta a você.

- Abordagem de saúde para todo o corpo: Seu corpo funciona como um sistema. O 42 fornece insights práticos com a saúde de todo o seu corpo em mente.

- Embasado pela ciência: Baseado em evidências comprovadas da medicina do estilo de vida, saúde funcional e ciência circadiana.

- Hiperpersonalizado: Análises e recomendações são baseadas em seus próprios dados, não em médias populacionais.

Você pode usar o 42 mesmo sem um wearable. No entanto, com um wearable, você poderá aproveitar ao máximo os recursos avançados do 42.

Integração com o Health Connect

O 42 integra-se ao Health Connect do Android para acessar e sincronizar com segurança seus dados de saúde de diversas fontes, incluindo Fitbit, Garmin e outros dispositivos vestíveis de sua escolha. Com sua permissão, o 42 utiliza esses dados exclusivamente para calcular sua Pontuação de Otimização Diária - uma métrica de avaliação que avalia o alinhamento entre suas atividades físicas diárias, saúde do sono e padrões de frequência cardíaca e padrões baseados em evidências:

- Atividades físicas: o 42 utiliza dados de atividade física (passos, distância, andares subidos, tempo sedentário, duração do exercício, tempo do exercício e intensidade do exercício) para calcular a Pontuação de Otimização Diária. Essa pontuação fornece aos usuários insights personalizados sobre movimento e equilíbrio de atividades. Os dados não são utilizados para nenhuma outra finalidade.

- Saúde do sono: o 42 utiliza dados do sono (duração total, eficiência e padrões diários de sono) como entradas na Pontuação de Otimização Diária. Essas métricas ajudam a fornecer insights personalizados sobre recuperação, ritmo circadiano e prontidão. Os dados são utilizados apenas para dar suporte a essa funcionalidade.

- Atividade de frequência cardíaca: o 42 utiliza dados de frequência cardíaca (níveis de repouso, variabilidade e alterações durante as atividades) para calcular a Pontuação de Otimização Diária. Isso ajuda os usuários a entender a recuperação, a resposta à atividade e a prontidão diária geral. Os dados não são utilizados além dessa finalidade declarada.

Ao integrar esses fatores, o 42 oferece insights e recomendações acionáveis ​​mais personalizados para atingir a meta de saúde escolhida.

Você mantém o controle total dos seus dados. As permissões podem ser gerenciadas ou revogadas a qualquer momento nas configurações do seu dispositivo.

Dê o primeiro passo hoje mesmo e descubra como pequenas mudanças diárias podem revelar a melhor versão de si mesmo. De dentro para fora.