42: Metabolic Health Coach

ماموریت ما استفاده از علم برای کمک به مردم برای برداشتن گام‌های پیشگیرانه برای حمایت از سبک زندگی سالم‌تر و کاهش عوامل خطر برای شرایط مزمن است.

برای این منظور ما 42 را ایجاد کردیم.

برخلاف سایر اپلیکیشن‌های سلامت و تندرستی، 42 مربی سلامت متابولیک شخصی شماست.

- هدف محور: اهداف سلامتی و سبک زندگی شما می تواند در طول زمان تغییر کند و 42 با شما سازگار است.

- رویکرد سلامت کل بدن: بدن شما به عنوان یک سیستم عمل می کند. 42 بینش های عملی را با در نظر گرفتن سلامت کل بدن شما ارائه می دهد.

- مبتنی بر علم: بر اساس شواهد اثبات شده از پزشکی سبک زندگی، سلامت عملکردی و علم شبانه روزی.

- بیش از حد شخصی: تجزیه و تحلیل و توصیه ها بر اساس داده های خود شما است، نه میانگین جمعیت.

شما می توانید از 42 حتی بدون پوشیدنی استفاده کنید. با این حال، با یک پوشیدنی، می‌توانید از مزایای کامل قابلیت‌های پیشرفته ۴۲ استفاده کنید.

ادغام Health Connect

42 با Health Connect توسط Android ادغام می‌شود تا به‌طور ایمن به داده‌های سلامتی شما از منابع متعدد، از جمله Fitbit، Garmin و سایر دستگاه‌های پوشیدنی انتخابی شما دسترسی داشته باشد و آن‌ها را همگام‌سازی کند. با اجازه شما، 42 از این داده‌ها منحصراً برای محاسبه امتیاز بهینه‌سازی روزانه شما استفاده می‌کند - یک معیار ارزیابی که میزان همسویی فعالیت‌های فیزیکی روزانه، سلامت خواب و الگوهای ضربان قلب شما را با استانداردهای مبتنی بر شواهد ارزیابی می‌کند:

- فعالیت های بدنی: 42 از داده های فعالیت بدنی (پله ها، مسافت، طبقات صعود شده، زمان بی تحرکی، مدت زمان تمرین، زمان تمرین و شدت تمرین) برای محاسبه امتیاز بهینه سازی روزانه استفاده می کند. این امتیاز بینش شخصی در مورد تعادل حرکت و فعالیت را در اختیار کاربران قرار می دهد. داده ها برای هیچ هدف دیگری استفاده نمی شوند.

- سلامت خواب: 42 از داده های خواب (مدت کل، کارایی و الگوهای خواب روزانه) به عنوان ورودی امتیاز بهینه سازی روزانه استفاده می کند. این معیارها به ارائه بینش شخصی در مورد بازیابی، ریتم شبانه روزی و آمادگی کمک می کند. داده ها فقط برای پشتیبانی از این قابلیت استفاده می شوند.

- فعالیت ضربان قلب: 42 از داده های ضربان قلب (سطوح استراحت، تغییرپذیری و تغییرات در طول فعالیت ها) برای محاسبه امتیاز بهینه سازی روزانه استفاده می کند. این به کاربران کمک می کند تا بازیابی، پاسخ فعالیت و آمادگی کلی روزانه را درک کنند. داده ها فراتر از این هدف اعلام شده استفاده نمی شود.

با ادغام این عوامل، 42 شخصی ترین بینش ها و توصیه های عملی را برای دستیابی به هدف سلامتی انتخابی خود به شما می دهد.

شما کنترل کامل داده های خود را حفظ می کنید. مجوزها را می توان در هر زمان از طریق تنظیمات دستگاه شما مدیریت یا لغو کرد.

همین امروز اولین قدم را بردارید و کشف کنید که چگونه تغییرات کوچک روزانه می تواند بهترین نسخه خود را باز کند. داخل بیرون.