42: Metabolic Health Coach

저희의 사명은 과학을 활용하여 사람들이 건강한 라이프스타일을 유지하고 만성 질환의 위험 요소를 줄이기 위한 적극적인 조치를 취할 수 있도록 돕는 것입니다.

이를 위해 42를 개발했습니다.

다른 건강 및 웰빙 앱과 달리 42는 개인 맞춤형 신진대사 건강 코치입니다.

- 목표 중심: 건강 및 라이프스타일 목표는 시간이 지남에 따라 변할 수 있으며, 42는 이에 맞춰 조정됩니다.

- 전신 건강 접근법: 우리 몸은 하나의 시스템으로 작동합니다. 42는 전신 건강을 염두에 두고 실행 가능한 통찰력을 제공합니다.

- 과학적 근거: 라이프스타일 의학, 기능 건강, 일주기 과학의 입증된 근거를 기반으로 합니다.

- 초개인화: 분석 및 추천은 인구 평균이 아닌 개인 데이터를 기반으로 합니다.

웨어러블 기기 없이도 42를 사용할 수 있습니다. 하지만 웨어러블 기기를 사용하면 42의 고급 기능을 최대한 활용할 수 있습니다.

Health Connect 통합

42는 Android 기반 Health Connect와 통합되어 Fitbit, Garmin 및 기타 웨어러블 기기를 포함한 다양한 소스의 건강 데이터에 안전하게 액세스하고 동기화합니다. 사용자의 동의 하에, 42는 이 데이터를 일일 최적화 점수(Daily Optimization Score) 계산에만 사용합니다. 일일 최적화 점수는 사용자의 일일 신체 활동, 수면 건강 및 심박수 패턴이 근거 기반 기준과 얼마나 일치하는지 평가하는 평가 지표입니다.

- 신체 활동: 42는 신체 활동 데이터(걸음 수, 이동 거리, 오른 층 수, 앉아있는 시간, 운동 시간, 운동 강도)를 사용하여 일일 최적화 점수를 계산합니다. 이 점수는 사용자에게 움직임 및 활동 균형에 대한 개인화된 인사이트를 제공합니다. 데이터는 다른 용도로는 사용되지 않습니다.

- 수면 건강: 42는 수면 데이터(총 지속 시간, 효율 및 일일 수면 패턴)를 일일 최적화 점수 입력 데이터로 사용합니다. 이러한 지표는 회복, 일주기 리듬 및 준비 상태에 대한 개인화된 인사이트를 제공하는 데 도움이 됩니다. 데이터는 이 기능을 지원하는 용도로만 사용됩니다.

- 심박수 활동: 42는 심박수 데이터(안정 시 심박수, 변동성, 활동 중 심박수 변화)를 사용하여 일일 최적화 점수를 계산합니다. 이를 통해 사용자는 회복, 활동 반응, 그리고 전반적인 일일 준비 상태를 파악할 수 있습니다. 데이터는 명시된 목적 외에는 사용되지 않습니다.

42는 이러한 요소들을 통합하여 사용자가 선택한 건강 목표를 달성할 수 있도록 가장 개인화된 실행 가능한 인사이트와 권장 사항을 제공합니다.

데이터에 대한 모든 권한은 사용자에게 있습니다. 권한은 기기 설정에서 언제든지 관리하거나 취소할 수 있습니다.

오늘 첫걸음을 내딛고 작은 일상의 변화가 어떻게 최고의 자신을 만들어낼 수 있는지 알아보세요.