42: Metabolic Health Coach

Sứ mệnh của chúng tôi là sử dụng khoa học để giúp mọi người chủ động thực hiện các bước nhằm duy trì lối sống lành mạnh hơn và giảm các yếu tố nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.

Vì mục tiêu này, chúng tôi đã tạo ra 42.

Không giống như các ứng dụng sức khỏe và hạnh phúc khác, 42 là huấn luyện viên sức khỏe trao đổi chất cá nhân của bạn.

- Hướng đến mục tiêu: Mục tiêu sức khỏe và lối sống của bạn có thể thay đổi theo thời gian, và 42 sẽ thích ứng cùng bạn.

- Phương pháp tiếp cận sức khỏe toàn thân: Cơ thể bạn hoạt động như một hệ thống. 42 cung cấp những thông tin chi tiết thiết thực, chú trọng đến sức khỏe toàn thân của bạn.

- Được khoa học chứng minh: Dựa trên bằng chứng đã được chứng minh từ y học lối sống, sức khỏe chức năng và khoa học nhịp sinh học.

- Siêu cá nhân hóa: Phân tích và đề xuất dựa trên dữ liệu của riêng bạn, không phải dữ liệu trung bình của dân số.

Bạn có thể sử dụng 42 ngay cả khi không có thiết bị đeo. Tuy nhiên, với thiết bị đeo, bạn sẽ có thể tận dụng tối đa các tính năng tiên tiến của 42.

Tích hợp Health Connect

42 tích hợp với Health Connect của Android để truy cập và đồng bộ hóa dữ liệu sức khỏe của bạn một cách an toàn từ nhiều nguồn, bao gồm Fitbit, Garmin và các thiết bị đeo khác mà bạn lựa chọn. Với sự cho phép của bạn, 42 sử dụng dữ liệu này độc quyền để tính Điểm Tối ưu Hàng ngày của bạn - một chỉ số đánh giá mức độ phù hợp của các hoạt động thể chất hàng ngày, sức khỏe giấc ngủ và nhịp tim của bạn với các tiêu chuẩn dựa trên bằng chứng:

- Hoạt động thể chất: 42 sử dụng dữ liệu hoạt động thể chất (số bước chân, khoảng cách, số tầng đã leo, thời gian ít vận động, thời lượng tập luyện, thời gian tập luyện và cường độ tập luyện) để tính Điểm Tối ưu Hàng ngày. Điểm số này cung cấp cho người dùng những thông tin chi tiết được cá nhân hóa về sự cân bằng vận động và hoạt động. Dữ liệu không được sử dụng cho bất kỳ mục đích nào khác.

- Sức khỏe giấc ngủ: 42 sử dụng dữ liệu giấc ngủ (tổng thời lượng, hiệu quả và các kiểu ngủ hàng ngày) làm dữ liệu đầu vào cho Điểm Tối ưu Hàng ngày. Các chỉ số này giúp cung cấp thông tin chi tiết được cá nhân hóa về khả năng phục hồi, nhịp sinh học và mức độ sẵn sàng. Dữ liệu chỉ được sử dụng để hỗ trợ chức năng này.

- Hoạt động nhịp tim: 42 sử dụng dữ liệu nhịp tim (mức độ nghỉ ngơi, độ dao động và những thay đổi trong quá trình hoạt động) để tính Điểm Tối ưu Hàng ngày. Điều này giúp người dùng hiểu rõ hơn về quá trình phục hồi, phản ứng hoạt động và mức độ sẵn sàng hàng ngày. Dữ liệu không được sử dụng ngoài mục đích đã nêu.

Bằng cách tích hợp các yếu tố này, 42 cung cấp cho bạn những thông tin chi tiết và khuyến nghị được cá nhân hóa nhất để đạt được mục tiêu sức khỏe đã chọn.

Bạn hoàn toàn kiểm soát dữ liệu của mình. Quyền truy cập có thể được quản lý hoặc thu hồi bất cứ lúc nào thông qua cài đặt thiết bị.

Hãy thực hiện bước đầu tiên ngay hôm nay và khám phá cách những thay đổi nhỏ hàng ngày có thể mở khóa phiên bản tốt nhất của chính bạn. Từ trong ra ngoài.