42: Metabolic Health Coach

Nuestra misión es usar la ciencia para ayudar a las personas a tomar medidas proactivas para promover estilos de vida más saludables y reducir los factores de riesgo de enfermedades crónicas.

Con este fin, creamos 42.

A diferencia de otras apps de salud y bienestar, 42 es tu coach personal de salud metabólica.

- Orientado a objetivos: Tus objetivos de salud y estilo de vida pueden cambiar con el tiempo, y 42 se adapta a ti.

- Enfoque de salud integral: Tu cuerpo funciona como un sistema. 42 proporciona información práctica teniendo en cuenta la salud integral de tu cuerpo.

- Respaldado por la ciencia: Basado en evidencia comprobada de la medicina del estilo de vida, la salud funcional y la ciencia circadiana.

- Hiperpersonalizado: Los análisis y las recomendaciones se basan en tus propios datos, no en promedios poblacionales.

Puedes usar 42 incluso sin un wearable. Sin embargo, con un wearable, podrás aprovechar al máximo las funciones avanzadas de 42.

Integración con Health Connect

42 se integra con Health Connect de Android para acceder y sincronizar de forma segura tus datos de salud desde múltiples fuentes, como Fitbit, Garmin y otros dispositivos wearables de tu elección. Con tu permiso, 42 utiliza estos datos exclusivamente para calcular tu Puntuación de Optimización Diaria, una métrica que evalúa el grado de adecuación de tus actividades físicas diarias, tu sueño y tus patrones de frecuencia cardíaca a los estándares basados ​​en la evidencia:

- Actividades físicas: 42 utiliza datos de actividad física (pasos, distancia, pisos subidos, tiempo de sedentarismo, duración, tiempo e intensidad del ejercicio) para calcular la Puntuación de Optimización Diaria. Esta puntuación proporciona a los usuarios información personalizada sobre el movimiento y el equilibrio entre actividades. Los datos no se utilizan para ningún otro fin.

- Salud del sueño: 42 utiliza datos del sueño (duración total, eficiencia y patrones diarios de sueño) como información para la Puntuación de Optimización Diaria. Estas métricas ayudan a proporcionar información personalizada sobre la recuperación, el ritmo circadiano y la preparación. Los datos se utilizan únicamente para esta funcionalidad. Actividad de frecuencia cardíaca: 42 utiliza datos de frecuencia cardíaca (niveles en reposo, variabilidad y cambios durante la actividad) para calcular la Puntuación de Optimización Diaria. Esto ayuda a los usuarios a comprender la recuperación, la respuesta a la actividad y la preparación diaria general. Los datos no se utilizan para otros fines.

Al integrar estos factores, 42 te ofrece información práctica y recomendaciones personalizadas para alcanzar tu objetivo de salud.

Tienes el control total de tus datos. Puedes gestionar o revocar los permisos en cualquier momento a través de la configuración de tu dispositivo.

Da el primer paso hoy mismo y descubre cómo pequeños cambios diarios pueden ayudarte a descubrir tu mejor versión. De adentro hacia afuera.