42: Metabolic Health Coach

พันธกิจของเราคือการใช้วิทยาศาสตร์เพื่อช่วยให้ผู้คนดำเนินมาตรการเชิงรุกเพื่อสนับสนุนวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นและลดปัจจัยเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง

ด้วยเหตุนี้ เราจึงได้สร้าง 42 ขึ้นมา

แตกต่างจากแอปสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีอื่นๆ 42 คือโค้ชสุขภาพการเผาผลาญอาหารส่วนตัวของคุณ

- ขับเคลื่อนด้วยเป้าหมาย: เป้าหมายด้านสุขภาพและไลฟ์สไตล์ของคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา และ 42 จะปรับให้เข้ากับคุณ

- แนวทางการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม: ร่างกายของคุณทำงานเป็นระบบ 42 มอบข้อมูลเชิงลึกที่นำไปปฏิบัติได้โดยคำนึงถึงสุขภาพแบบองค์รวมของคุณ

- วิทยาศาสตร์รองรับ: อ้างอิงจากหลักฐานที่พิสูจน์แล้วจากเวชศาสตร์ไลฟ์สไตล์ สุขภาพเชิงหน้าที่ และวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับจังหวะชีวภาพ

- ปรับแต่งเฉพาะบุคคล: การวิเคราะห์และคำแนะนำอ้างอิงจากข้อมูลของคุณเอง ไม่ใช่ค่าเฉลี่ยของประชากร

คุณสามารถใช้ 42 ได้แม้ไม่มีอุปกรณ์สวมใส่ อย่างไรก็ตาม ด้วยอุปกรณ์สวมใส่ คุณจะสามารถใช้ประโยชน์จากความสามารถขั้นสูงของ 42 ได้อย่างเต็มที่

การผสานรวม Health Connect

42 ผสานรวมกับ Health Connect โดย Android เพื่อเข้าถึงและซิงค์ข้อมูลสุขภาพของคุณอย่างปลอดภัยจากหลายแหล่ง รวมถึง Fitbit, Garmin และอุปกรณ์สวมใส่อื่นๆ ที่คุณเลือก 42 จะใช้ข้อมูลนี้เพื่อคำนวณคะแนนการเพิ่มประสิทธิภาพรายวันของคุณโดยเฉพาะ ซึ่งเป็นตัวชี้วัดที่ประเมินว่ากิจกรรมทางกาย สุขภาพการนอนหลับ และรูปแบบอัตราการเต้นของหัวใจในแต่ละวันของคุณสอดคล้องกับมาตรฐานที่อ้างอิงหลักฐานเชิงประจักษ์มากน้อยเพียงใด:

- กิจกรรมทางกาย: 42 ใช้ข้อมูลกิจกรรมทางกาย (จำนวนก้าว ระยะทาง จำนวนชั้นที่เดินขึ้น ระยะเวลาที่เคลื่อนไหวร่างกาย ระยะเวลาการออกกำลังกาย และความเข้มข้นของการออกกำลังกาย) เพื่อคำนวณคะแนนการเพิ่มประสิทธิภาพรายวัน คะแนนนี้ให้ข้อมูลเชิงลึกส่วนบุคคลเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวและความสมดุลของกิจกรรมแก่ผู้ใช้ ข้อมูลนี้จะไม่นำไปใช้เพื่อวัตถุประสงค์อื่นใด

- สุขภาพการนอนหลับ: 42 ใช้ข้อมูลการนอนหลับ (ระยะเวลารวม ประสิทธิภาพ และรูปแบบการนอนหลับรายวัน) เป็นอินพุตในคะแนนการเพิ่มประสิทธิภาพรายวัน ตัวชี้วัดเหล่านี้ช่วยให้ข้อมูลเชิงลึกส่วนบุคคลเกี่ยวกับการฟื้นตัว จังหวะชีวภาพ และความพร้อมของร่างกาย ข้อมูลนี้ใช้เพื่อสนับสนุนฟังก์ชันการทำงานนี้เท่านั้น

- กิจกรรมอัตราการเต้นของหัวใจ: 42 ใช้ข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจ (ระดับการพัก ความแปรปรวน และการเปลี่ยนแปลงระหว่างกิจกรรม) เพื่อคำนวณคะแนนการเพิ่มประสิทธิภาพรายวัน ซึ่งจะช่วยให้ผู้ใช้เข้าใจการฟื้นตัว การตอบสนองของกิจกรรม และความพร้อมโดยรวมในแต่ละวัน ข้อมูลจะไม่ถูกนำไปใช้เกินกว่าวัตถุประสงค์ที่ระบุไว้นี้

ด้วยการผสานรวมปัจจัยเหล่านี้ 42 มอบข้อมูลเชิงลึกและคำแนะนำส่วนบุคคลที่นำไปปฏิบัติได้จริงมากที่สุด เพื่อให้บรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพที่คุณเลือก

คุณยังคงควบคุมข้อมูลของคุณได้อย่างเต็มที่ คุณสามารถจัดการหรือเพิกถอนสิทธิ์ได้ตลอดเวลาผ่านการตั้งค่าอุปกรณ์ของคุณ

เริ่มต้นวันนี้และค้นพบว่าการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวันสามารถปลดล็อกตัวตนที่ดีที่สุดของคุณได้อย่างไร จากภายในสู่ภายนอก