42: Metabolic Health Coach

مهمتنا هي استخدام العلم لمساعدة الناس على اتخاذ خطوات استباقية لدعم أنماط حياة صحية وتقليل عوامل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

ولهذا الغرض، ابتكرنا تطبيق 42.

بخلاف تطبيقات الصحة والرفاهية الأخرى، يُعد 42 مدربك الشخصي لصحتك الأيضية.

- مُوجّه نحو الأهداف: يمكن أن تتغير أهدافك الصحية ونمط حياتك بمرور الوقت، ويتكيف 42 معك.

- نهج صحي شامل للجسم: يعمل جسمك كنظام. يوفر 42 رؤى عملية مع مراعاة صحة جسمك بالكامل.

- مدعوم علميًا: يستند إلى أدلة مثبتة من طب نمط الحياة، والصحة الوظيفية، وعلم الساعة البيولوجية.

- مُخصص للغاية: تستند التحليلات والتوصيات إلى بياناتك الخاصة، وليس إلى متوسطات السكان.

يمكنك استخدام 42 حتى بدون جهاز قابل للارتداء. ومع ذلك، مع جهاز قابل للارتداء، ستتمكن من الاستفادة الكاملة من إمكانيات 42 المتقدمة.

تكامل Health Connect

يتكامل تطبيق 42 مع تطبيق Health Connect على نظام Android للوصول الآمن إلى بياناتك الصحية ومزامنتها من مصادر متعددة، بما في ذلك Fitbit وGarmin وغيرها من الأجهزة القابلة للارتداء التي تختارها. بعد إذنك، يستخدم تطبيق 42 هذه البيانات حصريًا لحساب درجة التحسين اليومية - وهي مقياس تقييمي يُقيّم مدى توافق أنشطتك البدنية اليومية، وصحة نومك، وأنماط معدل ضربات قلبك مع المعايير القائمة على الأدلة:

- الأنشطة البدنية: يستخدم تطبيق 42 بيانات النشاط البدني (الخطوات، والمسافة، والطوابق التي صعدتها، ووقت الجلوس، ومدة التمرين، ووقت التمرين، وشدته) لحساب درجة التحسين اليومية. تُوفر هذه الدرجة للمستخدمين رؤى شخصية حول الحركة وتوازن النشاط. لا تُستخدم البيانات لأي غرض آخر.

- صحة النوم: يستخدم تطبيق 42 بيانات النوم (المدة الإجمالية، والكفاءة، وأنماط النوم اليومية) كمدخلات في درجة التحسين اليومية. تُساعد هذه المقاييس في توفير رؤى شخصية حول التعافي، والإيقاع اليومي، والاستعداد. تُستخدم البيانات فقط لدعم هذه الوظيفة. - نشاط معدل ضربات القلب: يستخدم تطبيق 42 بيانات معدل ضربات القلب (مستويات الراحة، والتقلبات، والتغيرات أثناء الأنشطة) لحساب درجة التحسين اليومية. يساعد هذا المستخدمين على فهم حالة التعافي، واستجابة النشاط، والاستعداد اليومي العام. لا تُستخدم البيانات خارج هذا الغرض المعلن.

بدمج هذه العوامل، يقدم لك تطبيق 42 رؤى وتوصيات عملية مصممة خصيصًا لتحقيق هدفك الصحي.

تتمتع بالتحكم الكامل في بياناتك. يمكنك إدارة الأذونات أو إلغاؤها في أي وقت عبر إعدادات جهازك.

ابدأ اليوم واكتشف كيف يمكن للتغييرات اليومية البسيطة أن تُطلق العنان لنفسك. من الداخل إلى الخارج.