42: Metabolic Health Coach

Onze missie is om wetenschap te gebruiken om mensen te helpen proactieve stappen te zetten om een ​​gezondere levensstijl te ondersteunen en risicofactoren voor chronische aandoeningen te verminderen.

Daarom hebben we 42 ontwikkeld.

In tegenstelling tot andere gezondheids- en welzijnsapps is 42 jouw persoonlijke metabole gezondheidscoach.

- Doelgericht: Je gezondheids- en levensstijldoelen kunnen in de loop van de tijd veranderen en 42 past zich aan jou aan.

- Aanpak voor een gezondere hele lichaam: Je lichaam werkt als een systeem. 42 biedt bruikbare inzichten met je algehele gezondheid in gedachten.

- Wetenschappelijk onderbouwd: Gebaseerd op bewezen bewijs uit leefstijlgeneeskunde, functionele gezondheid en circadiane wetenschap.

- Hypergepersonaliseerd: Analyses en aanbevelingen zijn gebaseerd op jouw eigen gegevens, niet op bevolkingsgemiddelden.

Je kunt 42 zelfs zonder wearable gebruiken. Met een wearable kun je echter optimaal profiteren van de geavanceerde mogelijkheden van 42.

Integratie met Health Connect

42 integreert met Health Connect van Android om veilig toegang te krijgen tot en je gezondheidsgegevens te synchroniseren vanuit meerdere bronnen, waaronder Fitbit, Garmin en andere wearables naar keuze. Met jouw toestemming gebruikt 42 deze gegevens uitsluitend om je dagelijkse optimalisatiescore te berekenen - een beoordelingsmaatstaf die evalueert hoe nauw je dagelijkse fysieke activiteiten, slaapgezondheid en hartslagpatronen aansluiten bij evidence-based normen:

- Fysieke activiteiten: 42 gebruikt gegevens over fysieke activiteiten (stappen, afstand, aantal beklommen trappen, sedentaire tijd, trainingsduur, trainingsduur en trainingsintensiteit) om de dagelijkse optimalisatiescore te berekenen. Deze score biedt gebruikers gepersonaliseerde inzichten in beweging en activiteitenbalans. De gegevens worden niet voor andere doeleinden gebruikt.

- Slaapgezondheid: 42 gebruikt slaapgegevens (totale duur, efficiëntie en dagelijkse slaappatronen) als input voor de dagelijkse optimalisatiescore. Deze statistieken helpen bij het verkrijgen van gepersonaliseerde inzichten in herstel, circadiaans ritme en paraatheid. De gegevens worden alleen gebruikt ter ondersteuning van deze functionaliteit.

- Hartslagactiviteit: 42 gebruikt hartslaggegevens (rustniveaus, variabiliteit en veranderingen tijdens activiteiten) om de dagelijkse optimalisatiescore te berekenen. Dit helpt gebruikers inzicht te krijgen in herstel, activiteitsrespons en algehele dagelijkse paraatheid. De gegevens worden niet voor andere doeleinden gebruikt dan dit aangegeven doel.

Door deze factoren te integreren, biedt 42 je de meest gepersonaliseerde, bruikbare inzichten en aanbevelingen om je gekozen gezondheidsdoel te bereiken.

Je behoudt de volledige controle over je gegevens. Toestemmingen kunnen op elk moment worden beheerd of ingetrokken via de instellingen van je apparaat.

Zet vandaag nog de eerste stap en ontdek hoe kleine dagelijkse veranderingen de beste versie van jezelf kunnen ontsluiten. Van binnenuit.