42: Metabolic Health Coach

Naszą misją jest wykorzystanie nauki, aby pomóc ludziom w podejmowaniu proaktywnych kroków w celu wspierania zdrowszego stylu życia i zmniejszania czynników ryzyka chorób przewlekłych.

W tym celu stworzyliśmy 42.

W przeciwieństwie do innych aplikacji zdrowotnych i wspierających dobre samopoczucie, 42 to Twój osobisty trener zdrowia metabolicznego.

- Zorientowany na cele: Twoje cele zdrowotne i dotyczące stylu życia mogą się zmieniać z czasem, a 42 dostosowuje się do Ciebie.

- Podejście do zdrowia całego ciała: Twoje ciało działa jak system. 42 dostarcza praktycznych informacji, uwzględniając zdrowie całego ciała.

- Potwierdzony naukowo: Oparty na potwierdzonych dowodach z medycyny stylu życia, zdrowia funkcjonalnego i badań nad rytmem dobowym.

- Hiperpersonalizowany: Analizy i rekomendacje oparte są na Twoich własnych danych, a nie na średnich populacyjnych.

Możesz korzystać z 42 nawet bez urządzenia noszonego. Jednak z urządzeniem noszonym będziesz mógł w pełni wykorzystać zaawansowane możliwości 42.

Integracja z Health Connect

42 integruje się z aplikacją Health Connect na Androida, aby bezpiecznie uzyskiwać dostęp i synchronizować dane dotyczące zdrowia z wielu źródeł, w tym Fitbit, Garmin i innych wybranych przez Ciebie urządzeń noszonych. Za Twoją zgodą, 42 wykorzystuje te dane wyłącznie do obliczania Dziennego Wyniku Optymalizacji – wskaźnika oceniającego, jak bardzo Twoja codzienna aktywność fizyczna, jakość snu i wzorce tętna są zgodne ze standardami opartymi na dowodach naukowych:

- Aktywność fizyczna: 42 wykorzystuje dane dotyczące aktywności fizycznej (liczba kroków, dystans, pokonane piętra, czas spędzony w pozycji siedzącej, czas trwania ćwiczeń, czas trwania ćwiczeń i ich intensywność) do obliczania Dziennego Wyniku Optymalizacji. Ten wskaźnik zapewnia użytkownikom spersonalizowane informacje na temat równowagi ruchu i aktywności. Dane nie są wykorzystywane do żadnych innych celów.

- Zdrowie snu: 42 wykorzystuje dane dotyczące snu (całkowity czas trwania, wydajność i dzienne wzorce snu) jako dane wejściowe do Dziennego Wyniku Optymalizacji. Te wskaźniki pomagają uzyskać spersonalizowane informacje na temat regeneracji, rytmu dobowego i gotowości. Dane są wykorzystywane wyłącznie do obsługi tej funkcji. - Aktywność związana z tętnem: 42 wykorzystuje dane dotyczące tętna (poziomy spoczynkowe, zmienność i zmiany w trakcie aktywności) do obliczania Dziennego Wyniku Optymalizacji. Pomaga to użytkownikom zrozumieć poziom regeneracji, reakcję na aktywność i ogólną gotowość do działania. Dane nie są wykorzystywane w żadnym innym celu.

Uwzględniając te czynniki, 42 dostarcza Ci najbardziej spersonalizowane, praktyczne informacje i rekomendacje, które pomogą Ci osiągnąć wybrany cel zdrowotny.

Masz pełną kontrolę nad swoimi danymi. Uprawnieniami możesz zarządzać lub je w dowolnym momencie cofnąć w ustawieniach urządzenia.

Zrób pierwszy krok już dziś i odkryj, jak drobne, codzienne zmiany mogą pomóc Ci odkryć najlepszą wersję siebie. Od podszewki.