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• Diferentes exercícios durante um plano de exercícios de 10 e 30 dias
• Nenhum equipamento necessário, treine em todos os lugares em 30 dias de treino em casa
• A intensidade do treinamento aumenta dia a dia
• Lembrete de exercícios regulares
• Descrição clara de cada exercício com animações
• Acompanhe o seu registro de treino para avançar em direção à melhoria.
Neste aplicativo
1. Cálice de agachamento
2. Dumbbell step-up
3. Ponte Glute
4.Calf raise
5. Curvatura da perna
6. Extensão de perna
7. Leg press
8. Sente-se na parede
9. Pulando
10.Squat jump
11.Hex bar deadlift
12. Estocada com halteres
13. Levantamento terra romeno de perna única
14.Kettlebell swing
15.Sumo deadlift
16. Caminhada do agricultor
17.Sled push
18. Ponte do glúteo de perna única
19. Box jump
20. Agachamento superior
21. TRX agachamento búlgaro dividido
22. Pendure limpo
23. Impulsor
24.Deadlift
Nós construímos os treinos para você, você os segue e obtém resultados.
Desenvolvido por :
DKEDITS
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Last updated on Jul 27, 2023
Good app for Leg Workout : Gym Exercises
Enviado por
Natthakorn Srisakorn
Requer Android
Android 5.1+
Categoria
Relatório
Leg Workout : Gym Exercises
7.0 by DKEdits
Jul 27, 2023