Leg Workout : Gym Exercises

Ứng dụng tốt nhất cho bài tập thể hình Freak Leg Workout: Bài tập gym

plan, vòng hông, mông, đùi, cơ tứ đầu, ngày chân, ứng dụng tập thể dục miễn phí tại nhà

Bài tập thân dưới cho cơ bắp chân cho cơ đùi, cơ bắp chân tăng cường thể hình trong 30 ngày

Bài tập cho đôi chân khỏe - Đùi, cơ bắp trong 30 ngày tập luyện Calf Blast

• Các bài tập khác nhau trong Kế hoạch tập luyện 10 ngày & 30 ngày

• Không cần thiết bị, tập luyện ở mọi nơi trong 30 Ngày Tập luyện tại nhà

• Cường độ luyện tập tăng lên từng ngày

• Nhắc nhở tập thể dục thường xuyên

• Mô tả rõ ràng về từng bài tập với hình ảnh động

• Theo dõi hồ sơ Tập luyện của bạn để tiến tới cải thiện.

Trong ứng dụng này

1. ngồi xổm trên cốc

2.Dumbbell step-up

3. cầu vàng

4. tăng lương

5.Leg xoăn

6.Leg mở rộng

7. báo chí

8.Wall ngồi

9. bỏ qua

10.Squat jump

11.Hex bar deadlift

12. lắc lư với tạ

13. Deadlift kiểu Romania đơn chân

14.Kettlebell swing

15.Sumo deadlift

16 - Đi bộ nông nghiệp

17. đẩy xe trượt tuyết

18. Cầu mông đơn chân

19. Hộp nhảy

20. Ngồi xổm trên đầu

21.TRX Động tác ngồi xổm kiểu Bungari

22.Hang sạch

23.Thruster

24.Deadlift

Chúng tôi xây dựng các bài tập cho bạn, bạn làm theo chúng và nhận được kết quả.

Được phát triển bởi :

DKEDITS

Liên hệ với chúng tôi: [email protected]