Leg Workout : Gym Exercises

피트니스 괴물 다리 운동을 위한 최고의 앱: 체육관 운동

계획, 둥근 엉덩이, 둔부, 허벅지, 쿼드 머슬, 레그 데이, 집에서 무료 피트니스 앱

허벅지를 위한 하체 운동 다리 근육, 30일 만에 종아리 근육 피트니스 폭발

강한 다리 운동 - 허벅지, 근육 피트니스 30일 운동 종아리 폭발

• 10일 및 30일 운동 계획 중 다른 운동

• 장비 필요 없음, 30일 가정 운동으로 어디서나 운동

• 훈련 강도는 나날이 증가합니다.

• 규칙적인 운동 알림

• 애니메이션으로 각 운동에 대한 명확한 설명

• 운동 기록을 추적하여 더 나은 방향으로 이동합니다.

이 앱에서

1. 고블렛 스쿼트

2.덤벨 스텝업

3. 둔근 다리

4.카프 레이즈

5.레그 컬

6.다리 확장

7. 레그 프레스

8.벽에 앉아

9.건너뛰기

10.스쿼트 점프

11.헥스 바 데드리프트

12.덤벨을 이용한 워킹 런지

13.싱글 레그 루마니아 데드리프트

14.케틀벨 스윙

15.스모 데드리프트

16. 농부의 산책

17.썰매 밀기

18.한쪽 다리 둔근 다리

19.박스 점프

20.오버헤드 스쿼트

21.TRX 불가리안 스플릿 스쿼트

22.청소

23.스러스터

24.데드리프트

우리는 당신을 위해 운동을 만들고 당신은 그것을 따르고 결과를 얻습니다.

개발자:

DKEDITS

문의 :[email protected]