Leg Workout : Gym Exercises

Aplikasi Terbaik Untuk Latihan Kebugaran Kaki: Latihan Gym

rencana, pinggul bulat, glute, paha, otot quad, hari kaki, aplikasi kebugaran gratis di rumah

Latihan Otot Kaki Bagian Bawah untuk Paha, Ledakan Kebugaran Otot Betis dalam 30 Hari

Latihan Kaki Kuat - Paha, Kebugaran Otot Latihan 30 Hari Betis Ledakan

• Latihan Berbeda selama Rencana Latihan 10 Hari & 30 Hari

• Tidak perlu peralatan, berolahraga di mana saja dalam 30 Hari Latihan di Rumah

• Intensitas latihan meningkat dari hari ke hari

• Pengingat olahraga teratur

• Deskripsi yang jelas dari setiap latihan dengan animasi

• Lacak catatan Latihan Anda untuk bergerak menuju perbaikan.

Dalam aplikasi ini

1.Goblet jongkok

2. Peningkatan dumbbell

3. Jembatan glute

4. Betis meningkatkan

5. Keriting kaki

6. Ekstensi kaki

7.Tekan kaki

8. Duduk di dinding

9.Melewatkan

10. Lompat jongkok

11. Hex bar deadlift

12. Berjalan terjang dengan dumbel

13. Deadlift Rumania satu kaki

14. Ayunan Kettlebell

15. Sumo deadlift

16.Jalan petani

17. Dorong kereta luncur

18. Jembatan glute satu kaki

19. Lompat kotak

20.Overhead jongkok

21.TRX split jongkok Bulgaria

22.Harap bersih

23.Pendorong

24. Deadlift

Kami membangun latihan untuk Anda, Anda mengikutinya dan mendapatkan hasil.

Dikembangkan oleh :

DKEDIT

Hubungi Kami :[email protected]