Leg Workout : Gym Exercises

Beste App für Fitness-Freak-Beintraining: Gymnastikübungen

Plan, runde Hüfte, Gesäß, Oberschenkel, Quad-Muskel, Beintag, kostenlose Fitness-App für zu Hause

Unterkörpertraining Beinmuskulatur für Oberschenkel, Wadenmuskel-Fitnessexplosion in 30 Tagen

Strong Legs Workout - Oberschenkel, Muskel-Fitness 30 Tage Workout Wadenexplosion

• Verschiedene Workouts während eines 10-Tage- und 30-Tage-Workout-Plans

• Keine Ausrüstung erforderlich, überall trainieren im 30-Tage-Home-Workout

• Die Trainingsintensität steigt von Tag zu Tag

• Regelmäßige Trainingserinnerung

• Klare Beschreibung jeder Übung mit Animationen

• Verfolgen Sie Ihren Trainingsdatensatz, um eine Verbesserung zu erreichen.

In dieser App

1.Becherkniebeuge

2. Kurzhantel-Step-up

3.Glute-Brücke

4.Wadenheben

5.Beincurl

6.Beinverlängerung

7. Beinpresse

8.Wand sitzen

9.Überspringen

10.Squat-Sprung

11. Kreuzheben mit Hex-Bar

12. Ausfallschritt mit Kurzhanteln

13. Rumänisches Kreuzheben mit einem Bein

14.Kettlebell-Schaukel

15. Sumo-Kreuzheben

16. Bauernspaziergang

17.Schlittenschieben

18.Einbeinige Gesäßbrücke

19. Boxsprung

20.Überkopf-Kniebeugen

21.TRX Bulgarische Split-Kniebeuge

22.Häng sauber

23.Thruster

24.Kreuzheben

Wir bauen die Workouts für dich auf, du folgst ihnen und bekommst ein Ergebnis.

Entwickelt von :

DKEDITS

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