Leg Workout : Gym Exercises

Лучшее приложение для фитнеса Freak Leg Workout: упражнения в тренажерном зале

план, круглые бедра, ягодицы, бедра, квадрицепсы, день ног, бесплатное приложение для фитнеса дома

Тренировка нижней части тела для мышц бедер и икр, фитнес-взрыв за 30 дней

Тренировка для сильных ног - Фитнес для бедер и мышц 30-дневная тренировка для теленка

• Различные тренировки в течение 10-дневного и 30-дневного тренировочного плана.

• Никакого оборудования не требуется, тренировка повсюду в 30-дневной домашней тренировке

• Интенсивность тренировок увеличивается день ото дня.

• Напоминание о регулярных упражнениях

• Четкое описание каждого упражнения с анимацией.

• Следите за своими тренировками, чтобы двигаться к лучшему.

В этом приложении

1. приседания с мячом

2. подъем гантелей вверх

3. ягодичный мостик

4. выращивание телят

5. сгибание ног

6. расширение ног

7. жим ногами

8. сидеть на стене

9. пропуск

10.Прыжок с приседаний

11. становая тяга со штангой

12. Ходьба выпадом с гантелями.

13. Румынская становая тяга на одной ноге

14. качели гири

15.Сумо становая тяга

16. прогулка фермера

17. Толкание на санях

18. Ягодичный мостик на одной ноге

19.Бокс прыжок

20. приседания над головой

21.TRX Болгарские сплит-приседания

22. повесьте чистый

23. подруливающее устройство

24. Погрузка

Мы строим для вас тренировки, вы следите за ними и получаете результат.

Разработано :

ДКЕДИТЫ

Свяжитесь с нами: [email protected]