Triggero

Triggero - apoio psicológico. Aprenda mais sobre você fazendo testes psicológicos, trabalhe em si mesmo com exercícios, mantenha um rastreador de humor, encontre respostas para perguntas interessantes em artigos e pratique a respiração consciente.

Suporte para a saúde mental em seu telefone! Apenas alguns minutos por dia com o aplicativo Triggero o ajudarão a se conhecer melhor, resolver problemas internos, ficar mais calmo e consciente.

Tudo o que você precisa para autocuidado e autoconhecimento está no seu celular.

O gatilho é...

1. Mais de 50 testes psicológicos

Percorra-os para se conhecer melhor, perceber os seus pontos fortes e fracos, construir uma vida tendo em conta as suas características e atingir os seus objetivos de forma mais eficaz.

2. Mais de 50 exercícios

Técnicas úteis para se desenvolver. Desenvolva o pensamento e a memória, trabalhe com sentimentos e emoções, alivie a ansiedade e o estresse, melhore o relacionamento com um parceiro, melhore as habilidades de comunicação, aprenda a ouvir seu corpo e torne-se a melhor versão de si mesmo.

3. Mais de 50 práticas

Ouça as práticas de áudio para desenvolver a atenção plena, viver as emoções de forma sustentável, melhorar sua eficiência e desempenho e ajudá-lo a relaxar e adormecer mais rapidamente.

4. Mais de 100 artigos psicológicos

Encontre respostas para suas perguntas em artigos úteis. Psicólogos profissionais prepararam materiais sobre os seguintes temas: ansiedade e estresse, relacionamento de casal, carreira e negócios, saúde, relacionamento com outras pessoas, transtornos, desenvolvimento pessoal, crises, emoções e sentimentos, dependência.

5. Chatbot

Um psicólogo virtual está pronto para ouvi-lo a qualquer hora do dia ou da noite. Conte a ele sobre suas experiências e ele selecionará o material relevante para você.

6. Rastreador de humor

Mantenha um diário de humor pessoal e obtenha estatísticas detalhadas sobre você, que podem ser solicitadas por e-mail e depois baixadas em um formato PDF conveniente. Mostre seus dados a um psicólogo para uma psicoterapia mais eficaz.

7. Praticando a respiração consciente

Leve apenas 2 minutos do seu tempo para reiniciar. A respiração consciente ajuda você a se recompor rapidamente quando as emoções estão em alta.

8. Lista de tarefas

Dirá a que você deve prestar atenção especial hoje. Recomendações simples que vão tornar o seu dia a dia mais prazeroso e consciente.

Você encontrará uma interface amigável, ampla funcionalidade do aplicativo, bem como atualizações regulares de conteúdo. Cuide da sua saúde mental com Triggero!

A aplicação tem vários tarifários à escolha:

1. "Acesso total"

Esta é uma assinatura premium do Triggero. Você tem acesso a todos os recursos do aplicativo.

2. "Sua escolha"

Você decide quais blocos Triggero você precisa: "Biblioteca", "Teste", "Diário de Humor" ou "Assistente de Chatbot".

Confidencialidade

Leia mais sobre os termos de uso do aplicativo (https://triggero.ru/condition-of-use) e a política de privacidade (https://triggero.ru/privacy-policy).

Contate-nos

Queremos que o aplicativo Triggero cresça e se torne melhor para você. Se você tiver dúvidas, comentários ou sugestões, envie-os para (link de e-mail).

Nós sempre recebemos feedback.