Triggero

Triggero - psikolojik destek. Psikolojik testler yaparak kendiniz hakkında daha fazla bilgi edinin, egzersizlerle kendiniz üzerinde çalışın, bir ruh hali takipçisi tutun, makalelerde heyecan verici soruların yanıtlarını bulun ve dikkatli nefes alma alıştırması yapın.

Ruh sağlığına destek telefonunuzda! Triggero uygulamasıyla günde sadece birkaç dakika, kendinizi daha iyi tanımanıza, iç sorunları çözmenize, daha sakin ve daha bilinçli olmanıza yardımcı olacaktır.

Kendi kendine destek ve kendini tanıma için ihtiyacınız olan her şey telefonunuzda.

Tetikleyici...

1. 50'den fazla psikolojik test

Kendinizi daha iyi tanımak, güçlü ve zayıf yönlerinizi fark etmek, özelliklerinizi dikkate alarak bir hayat kurmak ve hedeflerinize daha etkin ulaşmak için bunları gözden geçirin.

2. 50'den fazla egzersiz

Kendinizi geliştirmek için faydalı teknikler. Düşünmeyi ve hafızayı geliştirin, hisler ve duygularla çalışın, endişe ve stresi azaltın, bir partnerle ilişkileri geliştirin, iletişim becerilerini geliştirin, vücudunuzu dinlemeyi öğrenin ve kendinizin en iyi versiyonu olun.

3. 50'den fazla uygulama

Farkındalığı geliştirmek, duyguları sürdürülebilir bir şekilde yaşamak, verimliliğinizi ve performansınızı artırmak ve rahatlamanıza ve daha hızlı uykuya dalmanıza yardımcı olmak için sesli uygulamaları dinleyin.

4. 100'den fazla psikolojik makale

Yararlı makalelerde sorularınızın yanıtlarını bulun. Profesyonel psikologlar şu konularda materyaller hazırladılar: kaygı ve stres, çift ilişkileri, kariyer ve iş, sağlık, başkalarıyla ilişkiler, bozukluklar, kişisel gelişim, krizler, duygular ve hisler, bağımlılık.

5. Sohbet robotu

Sanal bir psikolog, günün veya gecenin herhangi bir saatinde sizi dinlemeye hazırdır. Ona deneyimlerinizden bahsedin, o sizin için uygun materyali seçecektir.

6. Ruh hali takibi

Kişisel bir ruh hali günlüğü tutun ve kendiniz hakkında e-posta ile talep edilebilecek ve ardından uygun bir PDF formatında indirilebilecek ayrıntılı istatistikler alın. Daha etkili psikoterapi için verilerinizi bir psikoloğa gösterin.

7. Dikkatli Nefes Alma Uygulaması

Yeniden başlatmak için sadece 2 dakikanızı ayırın. Bilinçli nefes alma, duygular yükseldiğinde hızla kendinizi toparlamanıza yardımcı olur.

8. Yapılacaklar listesi

Bugün size özellikle nelere dikkat etmeniz gerektiğini anlatacağım. Günlük hayatınızı daha keyifli ve bilinçli hale getirecek basit öneriler.

Kullanıcı dostu bir arayüz, uygulamanın geniş işlevselliği ve düzenli içerik güncellemeleri bulacaksınız. Triggero ile ruh sağlığınıza iyi bakın!

Uygulama, aralarından seçim yapabileceğiniz çeşitli tarifelere sahiptir:

1. "Tam erişim"

Bu, Triggero'ya premium bir aboneliktir. Uygulamanın tüm özelliklerine erişebilirsiniz.

2. "Senin seçimin"

Hangi Triggero bloklarına ihtiyacınız olduğuna siz karar verirsiniz: "Kütüphane", "Test", "Mood Diary" veya "Chatbot Assistant".

Gizlilik

Uygulamanın kullanım koşulları (https://triggero.ru/condition-of-use) ve gizlilik politikası (https://triggero.ru/privacy-policy) hakkında daha fazla bilgi edinin.

Bize Ulaşın

Triggero uygulamasının büyümesini ve sizin için daha iyi hale gelmesini istiyoruz. Sorularınız, geri bildirimleriniz veya önerileriniz varsa, lütfen bunları (e-posta bağlantısı) adresine gönderin.

Geribildirimlere her zaman açığız.