Triggero

Triggero - الدعم النفسي. تعرف على المزيد عن نفسك من خلال إجراء الاختبارات النفسية ، والعمل على نفسك من خلال التمارين ، والحفاظ على الحالة المزاجية ، والعثور على إجابات للأسئلة المثيرة في المقالات وممارسة التنفس اليقظ.

دعم الصحة العقلية في هاتفك! سيساعدك تطبيق Triggero بضع دقائق يوميًا على التعرف على نفسك بشكل أفضل ، والعمل على حل المشكلات الداخلية ، وتصبح أكثر هدوءًا ووعيًا.

كل ما تحتاجه للدعم الذاتي ومعرفة الذات موجود في هاتفك.

الزناد هو ...

1. أكثر من 50 اختبار نفسي

اذهب من خلالهم للتعرف على نفسك بشكل أفضل ، وإدراك نقاط القوة والضعف لديك ، وبناء حياة مع مراعاة خصائصك وتحقيق أهدافك بشكل أكثر فعالية.

2. أكثر من 50 تمرين

تقنيات مفيدة لتطوير نفسك. قم بتطوير التفكير والذاكرة ، والعمل مع المشاعر والعواطف ، وتخفيف القلق والتوتر ، وتحسين العلاقات مع الشريك ، وتحسين مهارات الاتصال ، وتعلم الاستماع إلى جسدك وتصبح أفضل نسخة من نفسك.

3. أكثر من 50 ممارسة

استمع إلى الممارسات الصوتية لتنمية اليقظة ، وعيش المشاعر بشكل مستدام ، وتحسين كفاءتك وأدائك ، ومساعدتك على الاسترخاء والنوم بشكل أسرع.

4. أكثر من 100 مقال نفسي

اعثر على إجابات لأسئلتك في مقالات مفيدة. أعد علماء النفس المحترفون مواد حول الموضوعات التالية: القلق والتوتر ، والعلاقات بين الزوجين ، والعمل والعمل ، والصحة ، والعلاقات مع الآخرين ، والاضطرابات ، والتنمية الشخصية ، والأزمات ، والعواطف والمشاعر ، والإدمان.

5. Chatbot

عالم النفس الافتراضي جاهز للاستماع إليك في أي وقت من النهار أو الليل. أخبره عن تجاربك ، وسيختار المواد ذات الصلة لك.

6. تعقب المزاج

احتفظ بمذكرات مزاجية شخصية واحصل على إحصائيات مفصلة عن نفسك ، والتي يمكن طلبها عبر البريد الإلكتروني ثم تنزيلها بتنسيق PDF مناسب. اعرض بياناتك على طبيب نفساني للحصول على علاج نفسي أكثر فعالية.

7. ممارسة التنفس اليقظ

خذ دقيقتين فقط من وقتك لإعادة التشغيل. يساعدك التنفس الواعي على تجميع نفسك سريعًا عندما تتصاعد المشاعر.

8. إلى قائمة المهام

سأخبرك بما يجب أن توليه عناية خاصة اليوم. توصيات بسيطة تجعل حياتك اليومية أكثر متعة ووعيًا.

ستجد واجهة سهلة الاستخدام ، ووظائف واسعة للتطبيق ، بالإضافة إلى تحديثات المحتوى المنتظمة. اعتني بصحتك العقلية مع Triggero!

يحتوي التطبيق على العديد من التعريفات للاختيار من بينها:

1. "الوصول الكامل"

هذا اشتراك مميز في Triggero. يمكنك الوصول إلى جميع ميزات التطبيق.

2. "اختيارك"

عليك أن تقرر أي كتل Triggero تحتاجها: "Library" ، "Testing" ، "Mood Diary" أو "Chatbot Assistant".

سرية

اقرأ المزيد حول شروط استخدام التطبيق (https://triggero.ru/condition-of-use) وسياسة الخصوصية (https://triggero.ru/privacy-policy).

اتصل بنا

نريد أن ينمو تطبيق Triggero ويصبح أفضل بالنسبة لك. إذا كانت لديك أسئلة أو تعليقات أو اقتراحات ، فيرجى إرسالها إلى (رابط البريد الإلكتروني).

نرحب دائما بملاحظاتكم.