Triggero

Triggero - 心理的サポート。心理テストを受けて自分について学び、エクササイズで自分を磨き、気分を追跡し、記事で興味深い質問の答えを見つけ、マインドフルな呼吸を練習してください。

スマホでメンタルヘルスをサポート！ Triggero アプリを 1 日数分使用するだけで、自分自身をよりよく知り、内面の問題に対処し、より冷静になり、より意識的になれるようになります。

自立支援と自己認識に必要なものはすべて携帯電話の中にあります。

トリガーは…

1. 50以上の心理テスト

自分自身をよりよく知り、自分の長所と短所を認識し、自分の特性を考慮した人生を構築し、より効果的に目標を達成するために、それらを実行してください。

2. 50以上のエクササイズ

自分自身を成長させるために役立つテクニック。思考と記憶を発達させ、感情や感情に取り組み、不安やストレスを軽減し、パートナーとの関係を改善し、コミュニケーションスキルを向上させ、自分の体の声に耳を傾け、最高の自分になることを学びます。

3. 50以上のプラクティス

オーディオの練習を聞いてマインドフルネスを高め、感情を持続的に生き、効率とパフォーマンスを向上させ、リラックスして早く眠りにつくのに役立ちます。

4. 100以上の心理学の記事

役に立つ記事で質問に対する答えを見つけてください。専門の心理学者が、不安とストレス、夫婦関係、キャリアとビジネス、健康、他者との関係、障害、自己啓発、危機、感情と感情、依存症などのトピックに関する資料を作成しました。

5. チャットボット

仮想心理学者は、昼夜を問わずいつでもあなたの話を聞く準備ができています。あなたの経験について彼に話してください。あなたに関連した資料を選んでくれます。

6. ムードトラッカー

個人的な気分日記を付けて、自分に関する詳細な統計情報を取得します。統計情報は電子メールでリクエストして、便利な PDF 形式でダウンロードできます。より効果的な心理療法を受けるために、データを心理学者に見せてください。

7. マインドフルな呼吸を練習する

再起動には 2 分ほど時間をかけてください。意識的に呼吸をすると、感情が高ぶったときにすぐに気持ちを落ち着かせることができます。

8.やることリスト

今日は特に気をつけるべきことをお伝えします。毎日の暮らしをもっと楽しく、意識的に変えるシンプルな提案。

ユーザーフレンドリーなインターフェイス、アプリケーションの広範な機能、定期的なコンテンツ更新をご利用いただけます。 Triggero でメンタルヘルスをケアしましょう!

アプリケーションにはいくつかの料金表から選択できます。

1.「フルアクセス」

これは Triggero のプレミアム サブスクリプションです。アプリケーションのすべての機能にアクセスできます。

2.「あなたの選択」

「ライブラリ」、「テスト」、「気分日記」、または「チャットボット アシスタント」のどの Triggero ブロックが必要かを決定します。

機密保持

アプリケーションの利用規約 (https://triggero.ru/condition-of-use) およびプライバシー ポリシー (https://triggero.ru/privacy-policy) について詳しくお読みください。

お問い合わせ

私たちは、Triggero アプリが成長し、より良いものになることを願っています。ご質問、フィードバック、ご提案がある場合は、(電子メール リンク) まで送信してください。

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