Triggero

Triggero - soutien psychologique. Apprenez-en plus sur vous-même en passant des tests psychologiques, travaillez sur vous-même avec des exercices, suivez votre humeur, trouvez des réponses à des questions passionnantes dans des articles et pratiquez la respiration consciente.

Soutien à la santé mentale dans votre téléphone ! Quelques minutes par jour avec l'application Triggero vous aideront à mieux vous connaître, à résoudre des problèmes internes, à devenir plus calme et plus conscient.

Tout ce dont vous avez besoin pour l'auto-assistance et la connaissance de soi se trouve dans votre téléphone.

Le déclencheur est...

1. Plus de 50 tests psychologiques

Parcourez-les pour mieux vous connaître, réaliser vos forces et vos faiblesses, construire une vie en tenant compte de vos caractéristiques et atteindre plus efficacement vos objectifs.

2. Plus de 50 exercices

Techniques utiles pour se développer. Développez la pensée et la mémoire, travaillez avec les sentiments et les émotions, soulagez l'anxiété et le stress, améliorez les relations avec un partenaire, améliorez les compétences de communication, apprenez à écouter votre corps et devenez la meilleure version de vous-même.

3. Plus de 50 pratiques

Écoutez des pratiques audio pour développer la pleine conscience, vivre les émotions de manière durable, améliorer votre efficacité et vos performances, et vous aider à vous détendre et à vous endormir plus rapidement.

4. Plus de 100 articles psychologiques

Trouvez des réponses à vos questions dans des articles utiles. Des psychologues professionnels ont préparé des documents sur les sujets suivants : anxiété et stress, relations de couple, carrière et affaires, santé, relations avec les autres, troubles, développement personnel, crises, émotions et sentiments, dépendance.

5. Chatbot

Un psychologue virtuel est prêt à vous écouter à toute heure du jour ou de la nuit. Parlez-lui de vos expériences et il sélectionnera pour vous le matériel pertinent.

6. Traqueur d'humeur

Tenez un journal personnel de votre humeur et obtenez des statistiques détaillées sur vous-même, qui peuvent être demandées par e-mail puis téléchargées dans un format PDF pratique. Montrez vos données à un psychologue pour une psychothérapie plus efficace.

7. Pratiquer la respiration consciente

Ne prenez que 2 minutes de votre temps pour redémarrer. La respiration consciente vous aide à vous ressaisir rapidement lorsque les émotions sont fortes.

8. Liste de choses à faire

Vous dira ce à quoi vous devriez porter une attention particulière aujourd'hui. Des recommandations simples qui rendront votre quotidien plus agréable et conscient.

Vous trouverez une interface conviviale, une large fonctionnalité de l'application, ainsi que des mises à jour régulières du contenu. Prenez soin de votre santé mentale avec Triggero !

L'application propose plusieurs tarifs au choix :

1. "Accès complet"

Il s'agit d'un abonnement premium à Triggero. Vous avez accès à toutes les fonctionnalités de l'application.

2. "Votre choix"

Vous décidez de quels blocs Triggero vous avez besoin : « Library », « Testing », « Mood Diary » ou « Chatbot Assistant ».

Confidentialité

En savoir plus sur les conditions d'utilisation de l'application (https://triggero.ru/condition-of-use) et la politique de confidentialité (https://triggero.ru/privacy-policy).

Contactez-nous

Nous voulons que l'application Triggero grandisse et s'améliore pour vous. Si vous avez des questions, des commentaires ou des suggestions, veuillez les envoyer à (lien e-mail).

Nous apprécions toujours les commentaires.