Triggero

Triggero - apoyo psicológico. Aprende más sobre ti realizando pruebas psicológicas, trabaja en ti mismo con ejercicios, mantén un registro de tu estado de ánimo, encuentra respuestas a preguntas interesantes en artículos y practica la respiración consciente.

Apoyo a la salud mental en su teléfono! Solo unos minutos al día con la aplicación Triggero lo ayudarán a conocerse mejor, resolver problemas internos, estar más tranquilo y más consciente.

Todo lo que necesitas para la autosuficiencia y el autoconocimiento está en tu teléfono.

El disparador es...

1. Más de 50 pruebas psicológicas

Revísalos para conocerte mejor, darte cuenta de tus fortalezas y debilidades, construir una vida teniendo en cuenta tus características y lograr tus objetivos de manera más efectiva.

2. Más de 50 ejercicios

Técnicas útiles para desarrollarte a ti mismo. Desarrolla el pensamiento y la memoria, trabaja los sentimientos y las emociones, alivia la ansiedad y el estrés, mejora las relaciones de pareja, mejora las habilidades de comunicación, aprende a escuchar tu cuerpo y conviértete en la mejor versión de ti mismo.

3. Más de 50 prácticas

Escuche prácticas de audio para desarrollar la atención plena, vivir emociones de manera sostenible, mejorar su eficiencia y rendimiento, y ayudarlo a relajarse y conciliar el sueño más rápido.

4. Más de 100 artículos psicológicos

Encuentre respuestas a sus preguntas en artículos útiles. Psicólogos profesionales han elaborado materiales sobre los siguientes temas: ansiedad y estrés, relaciones de pareja, carrera y negocios, salud, relaciones con los demás, trastornos, desarrollo personal, crisis, emociones y sentimientos, adicciones.

5. Chatbot

Un psicólogo virtual está listo para escucharte en cualquier momento del día o de la noche. Cuéntale tus experiencias y él seleccionará material relevante para ti.

6. Rastreador de estado de ánimo

Mantenga un diario de estado de ánimo personal y obtenga estadísticas detalladas sobre usted, que se pueden solicitar por correo electrónico y luego descargar en un conveniente formato PDF. Muestre sus datos a un psicólogo para una psicoterapia más efectiva.

7. Practicar la respiración consciente

Tómese solo 2 minutos de su tiempo para reiniciar. La respiración consciente te ayuda a recuperarte rápidamente cuando las emociones están muy altas.

8.Lista de tareas pendientes

Te dirá a qué debes prestar especial atención hoy. Sencillas recomendaciones que harán tu día a día más placentero y consciente.

Encontrará una interfaz fácil de usar, una amplia funcionalidad de la aplicación, así como actualizaciones periódicas de contenido. ¡Cuida tu salud mental con Triggero!

La aplicación dispone de varias tarifas a elegir:

1. "Acceso completo"

Esta es una suscripción premium a Triggero. Tienes acceso a todas las funciones de la aplicación.

2. "Tu elección"

Tú decides qué bloques de Triggero necesitas: "Biblioteca", "Pruebas", "Diario de humor" o "Asistente de chatbot".

Confidencialidad

Lea más sobre los términos de uso de la aplicación (https://triggero.ru/condition-of-use) y la política de privacidad (https://triggero.ru/privacy-policy).

Contáctenos

Queremos que la aplicación Triggero crezca y sea mejor para ti. Si tiene preguntas, comentarios o sugerencias, envíelas a (enlace de correo electrónico).

Siempre agradecemos los comentarios.