Triggero

Triggero - 심리적 지원. 심리 테스트를 통해 자신에 대해 더 알아보고, 운동을 통해 자신을 단련하고, 기분 추적기를 유지하고, 기사에서 흥미진진한 질문에 대한 답을 찾고, 마음챙김 호흡을 연습하세요.

휴대 전화에서 정신 건강을 지원하십시오! 하루에 몇 분만 Triggero 앱을 사용하면 자신을 더 잘 알게 되고, 내부 문제를 해결하고, 더 차분해지고, 더 잘 알게 될 것입니다.

자기 지원 및 자기 지식에 필요한 모든 것이 휴대 전화에 있습니다.

트리거는...

1. 50가지 이상의 심리 테스트

그것들을 통해 자신을 더 잘 알게 되고, 강점과 약점을 깨닫고, 자신의 특성을 고려한 삶을 구축하고, 목표를 보다 효과적으로 달성할 수 있습니다.

2. 50개 이상의 운동

자신을 개발하는 데 유용한 기술. 사고력과 기억력을 개발하고, 감정과 감정을 다루며, 불안과 스트레스를 해소하고, 파트너와의 관계를 개선하고, 의사소통 기술을 향상하고, 몸에 귀를 기울이는 법을 배우고, 자신의 최고의 버전이 되십시오.

3. 50가지 이상의 실습

마음챙김을 개발하고 감정을 지속 가능하게 살며 효율성과 성과를 개선하고 긴장을 풀고 더 빨리 잠들 수 있도록 오디오 연습을 들어보세요.

4. 100개 이상의 심리학 기사

유용한 기사에서 질문에 대한 답변을 찾으십시오. 전문 심리학자들은 불안과 스트레스, 부부 관계, 직업과 사업, 건강, 타인과의 관계, 장애, 개인 개발, 위기, 감정과 감정, 중독과 같은 주제에 대한 자료를 준비했습니다.

5. 챗봇

가상 심리학자는 낮이든 밤이든 언제든지 당신의 말을 들을 준비가 되어 있습니다. 그에게 당신의 경험에 대해 이야기하면 그는 당신을 위해 관련 자료를 선택할 것입니다.

6. 기분 추적기

개인 기분 일기를 작성하고 자신에 대한 자세한 통계를 얻으십시오. 이 통계는 이메일로 요청한 다음 편리한 PDF 형식으로 다운로드할 수 있습니다. 보다 효과적인 심리 치료를 위해 심리학자에게 데이터를 보여주십시오.

7. 마음챙김 호흡 연습하기

재부팅하는 데 2분만 투자하세요. 의식적인 호흡은 감정이 고조될 때 빠르게 정신을 차릴 수 있도록 도와줍니다.

8.할 일 목록

오늘 특별히 주의해야 할 사항을 알려드립니다. 당신의 일상을 더 즐겁고 의식적으로 만들어 줄 간단한 추천.

사용자 친화적인 인터페이스, 응용 프로그램의 다양한 기능 및 정기적인 콘텐츠 업데이트를 찾을 수 있습니다. Triggero와 함께 정신 건강을 관리하세요!

응용 프로그램에는 선택할 수 있는 몇 가지 관세가 있습니다.

1. "전체 액세스"

이것은 Triggero의 프리미엄 구독입니다. 애플리케이션의 모든 기능에 액세스할 수 있습니다.

2. "당신의 선택"

"라이브러리", "테스트", "기분 일기" 또는 "챗봇 도우미" 중에서 필요한 Triggero 블록을 결정합니다.

기밀성

애플리케이션 사용 약관(https://triggero.ru/condition-of-use) 및 개인 정보 보호 정책(https://triggero.ru/privacy-policy)에 대해 자세히 읽어보십시오.

문의하기

우리는 Triggero 앱이 성장하고 더 나은 앱이 되기를 바랍니다. 질문, 피드백 또는 제안 사항이 있으면 (이메일 링크)로 보내주십시오.

우리는 항상 피드백을 환영합니다.