Triggero

Triggero - wsparcie psychologiczne. Dowiedz się więcej o sobie, rozwiązując testy psychologiczne, pracuj nad sobą za pomocą ćwiczeń, monitoruj nastrój, znajduj odpowiedzi na ekscytujące pytania w artykułach i ćwicz uważne oddychanie.

Wsparcie dla zdrowia psychicznego w Twoim telefonie! Zaledwie kilka minut dziennie z aplikacją Triggero pomoże Ci lepiej poznać siebie, przepracować wewnętrzne problemy, stać się spokojniejszym i bardziej świadomym.

Wszystko, czego potrzebujesz do samoobsługi i samopoznania, masz w swoim telefonie.

Wyzwalacz jest...

1. Ponad 50 testów psychologicznych

Przejdź przez nie, aby lepiej poznać siebie, uświadomić sobie swoje mocne i słabe strony, zbudować życie uwzględniające swoje cechy i skuteczniej realizować swoje cele.

2. Ponad 50 ćwiczeń

Przydatne techniki rozwoju osobistego. Rozwijaj myślenie i pamięć, pracuj z uczuciami i emocjami, uwolnij się od niepokoju i stresu, popraw relacje z partnerem, popraw umiejętności komunikacyjne, naucz się słuchać swojego ciała i stań się najlepszą wersją siebie.

3. Ponad 50 praktyk

Słuchaj ćwiczeń audio, aby rozwijać uważność, przeżywać emocje w zrównoważony sposób, poprawiać swoją wydajność i wydajność oraz pomóc Ci się zrelaksować i szybciej zasnąć.

4. Ponad 100 artykułów psychologicznych

Znajdź odpowiedzi na swoje pytania w pomocnych artykułach. Profesjonalni psychologowie przygotowali materiały na następujące tematy: lęk i stres, relacje w parach, kariera i biznes, zdrowie, relacje z innymi, zaburzenia, rozwój osobisty, kryzysy, emocje i uczucia, uzależnienia.

5. Chatbota

Wirtualny psycholog jest gotowy wysłuchać Cię o każdej porze dnia i nocy. Opowiedz mu o swoich doświadczeniach, a on wybierze dla ciebie odpowiedni materiał.

6. Monitor nastroju

Prowadź osobisty dziennik nastroju i uzyskaj szczegółowe statystyki o sobie, które można zamówić pocztą elektroniczną, a następnie pobrać w wygodnym formacie PDF. Pokaż swoje dane psychologowi w celu skuteczniejszej psychoterapii.

7. Praktykowanie uważnego oddychania

Poświęć tylko 2 minuty na ponowne uruchomienie. Świadome oddychanie pomaga szybko zebrać się w sobie, gdy emocje sięgają zenitu.

8. Lista rzeczy do zrobienia

Podpowie Ci, na co powinieneś dziś zwrócić szczególną uwagę. Proste zalecenia, które uczynią Twoją codzienność przyjemniejszą i bardziej świadomą.

Znajdziesz tu przyjazny dla użytkownika interfejs, szeroką funkcjonalność aplikacji, a także regularne aktualizacje treści. Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne z Triggero!

Aplikacja ma kilka taryf do wyboru:

1. „Pełny dostęp”

To jest subskrypcja premium do Triggero. Otrzymujesz dostęp do wszystkich funkcji aplikacji.

2. „Twój wybór”

Ty decydujesz, których bloków Triggero potrzebujesz: „Biblioteka”, „Testowanie”, „Dziennik nastroju” lub „Asystent Chatbota”.

Poufność

Przeczytaj więcej o warunkach korzystania z aplikacji (https://triggero.ru/condition-of-use) i polityce prywatności (https://triggero.ru/privacy-policy).

Skontaktuj się z nami

Chcemy, aby aplikacja Triggero rozwijała się i stawała się coraz lepsza dla Ciebie. Jeśli masz pytania, opinie lub sugestie, wyślij je na adres (link e-mail).

Zawsze czekamy na opinie.