Triggero

Triggero - supporto psicologico. Scopri di più su te stesso facendo test psicologici, lavora su te stesso con esercizi, tieni un tracker dell'umore, trova risposte a domande entusiasmanti negli articoli e pratica la respirazione consapevole.

Supporto per la salute mentale nel telefono! Pochi minuti al giorno con l'app Triggero ti aiuteranno a conoscerti meglio, a risolvere problemi interni, a diventare più calmo e consapevole.

Tutto ciò di cui hai bisogno per l'autosufficienza e la conoscenza di te stesso è nel tuo telefono.

Il grilletto è...

1. Più di 50 test psicologici

Percorrili per conoscerti meglio, realizzare i tuoi punti di forza e di debolezza, costruire una vita tenendo conto delle tue caratteristiche e raggiungere i tuoi obiettivi in ​​modo più efficace.

2. Oltre 50 esercizi

Tecniche utili per sviluppare te stesso. Sviluppa il pensiero e la memoria, lavora con sentimenti ed emozioni, allevia l'ansia e lo stress, migliora le relazioni con un partner, migliora le capacità comunicative, impara ad ascoltare il tuo corpo e diventa la migliore versione di te stesso.

3. Più di 50 pratiche

Ascolta le pratiche audio per sviluppare la consapevolezza, vivere le emozioni in modo sostenibile, migliorare la tua efficienza e le tue prestazioni e aiutarti a rilassarti e ad addormentarti più velocemente.

4. Oltre 100 articoli psicologici

Trova le risposte alle tue domande in articoli utili. Psicologi professionisti hanno preparato materiali sui seguenti argomenti: ansia e stress, relazioni di coppia, carriera e impresa, salute, relazioni con gli altri, disturbi, sviluppo personale, crisi, emozioni e sentimenti, dipendenze.

5. chatbot

Uno psicologo virtuale è pronto ad ascoltarti in qualsiasi momento del giorno e della notte. Raccontagli delle tue esperienze e selezionerà materiale pertinente per te.

6. Monitoraggio dell'umore

Tieni un diario personale dell'umore e ottieni statistiche dettagliate su di te, che possono essere richieste via email e poi scaricate in un comodo formato PDF. Mostra i tuoi dati a uno psicologo per una psicoterapia più efficace.

7. Praticare la respirazione consapevole

Prenditi solo 2 minuti del tuo tempo per riavviare. La respirazione consapevole ti aiuta a rimetterti rapidamente in sesto quando le emozioni sono alle stelle.

8. Lista delle cose da fare

Ti dirà a cosa dovresti prestare particolare attenzione oggi. Semplici consigli che renderanno la tua quotidianità più piacevole e consapevole.

Troverai un'interfaccia user-friendly, un'ampia funzionalità dell'applicazione e regolari aggiornamenti dei contenuti. Prenditi cura della tua salute mentale con Triggero!

L'applicazione ha diverse tariffe tra cui scegliere:

1. "Accesso completo"

Questo è un abbonamento premium a Triggero. Ottieni l'accesso a tutte le funzionalità dell'applicazione.

2. "La tua scelta"

Sei tu a decidere di quali blocchi Triggero hai bisogno: "Library", "Testing", "Mood Diary" o "Chatbot Assistant".

Riservatezza

Maggiori informazioni sui termini di utilizzo dell'applicazione (https://triggero.ru/condition-of-use) e sull'informativa sulla privacy (https://triggero.ru/privacy-policy).

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Vogliamo che l'app Triggero cresca e diventi migliore per te. Se hai domande, feedback o suggerimenti, inviali a (link email).

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