Triggero

Triggero - حمایت روانی. با انجام تست های روانشناسی بیشتر درباره خود بیاموزید، با تمرینات روی خود کار کنید، ردیاب خلق و خوی خود را حفظ کنید، پاسخ سوالات هیجان انگیز را در مقالات پیدا کنید و تنفس آگاهانه را تمرین کنید.

پشتیبانی از سلامت روان در گوشی شما! فقط چند دقیقه در روز با برنامه Triggero به شما کمک می کند خود را بهتر بشناسید، مشکلات داخلی را حل کنید، آرام تر و آگاه تر شوید.

هر چیزی که برای حمایت از خود و خودشناسی نیاز دارید در گوشی شما موجود است.

ماشه است ...

1. بیش از 50 تست روانشناسی

از آنها عبور کنید تا خود را بهتر بشناسید، نقاط قوت و ضعف خود را بشناسید، زندگی را با در نظر گرفتن ویژگی های خود بسازید و به اهداف خود به طور مؤثرتری برسید.

2. بیش از 50 تمرین

تکنیک های مفید برای رشد خود تفکر و حافظه را توسعه دهید، با احساسات و عواطف کار کنید، اضطراب و استرس را از بین ببرید، روابط با شریک زندگی خود را بهبود بخشید، مهارت های ارتباطی را بهبود بخشید، یاد بگیرید به بدن خود گوش دهید و بهترین نسخه از خود شوید.

3. بیش از 50 تمرین

به تمرین های صوتی گوش دهید تا ذهن آگاهی را توسعه دهید، احساسات را به طور پایدار زندگی کنید، کارایی و عملکرد خود را بهبود بخشید، و به شما کمک کند آرام شوید و سریعتر بخوابید.

4. بیش از 100 مقاله روانشناسی

پاسخ سوالات خود را در مقالات مفید بیابید. روانشناسان حرفه ای مطالبی را در مورد موضوعات زیر آماده کرده اند: اضطراب و استرس، روابط زوجین، شغل و تجارت، سلامت، روابط با دیگران، اختلالات، رشد شخصی، بحران ها، عواطف و احساسات، اعتیاد.

5. چت بات

یک روانشناس مجازی در هر زمانی از شبانه روز آماده شنیدن صحبت های شماست. از تجربیات خود به او بگویید و او مطالب مرتبط را برای شما انتخاب خواهد کرد.

6. ردیاب خلق و خو

یک دفتر خاطرات خلق و خوی شخصی داشته باشید و آمار دقیقی در مورد خود دریافت کنید، که می توانید از طریق ایمیل درخواست کنید و سپس در قالب PDF مناسب دانلود کنید. برای روان درمانی موثرتر، داده های خود را به روانشناس نشان دهید.

7. تمرین تنفس آگاهانه

فقط 2 دقیقه از وقت خود را برای راه اندازی مجدد اختصاص دهید. تنفس آگاهانه به شما کمک می کند تا زمانی که احساسات در حال افزایش است، به سرعت خودتان را جمع کنید.

8-فهرست کارها

به شما خواهد گفت که امروز باید به چه چیزی توجه ویژه داشته باشید. توصیه های ساده ای که زندگی روزمره شما را دلپذیرتر و آگاهانه تر می کند.

یک رابط کاربر پسند، عملکرد گسترده برنامه و همچنین به روز رسانی منظم محتوا را خواهید دید. با Triggero مراقب سلامت روان خود باشید!

این برنامه دارای چندین تعرفه برای انتخاب است:

1. "دسترسی کامل"

این یک اشتراک حق بیمه Triggero است. شما به تمام ویژگی های برنامه دسترسی خواهید داشت.

2. "انتخاب شما"

شما تصمیم می گیرید که به کدام بلوک های Triggero نیاز دارید: «کتابخانه»، «تست»، «خاطرات خلقی» یا «دستیار چت بات».

محرمانه بودن

درباره شرایط استفاده از برنامه (https://triggero.ru/condition-of-use) و سیاست حفظ حریم خصوصی (https://triggero.ru/privacy-policy) بیشتر بخوانید.

با ما تماس بگیرید

ما می خواهیم برنامه Triggero برای شما رشد کند و بهتر شود. اگر سؤال، بازخورد یا پیشنهادی دارید، لطفاً آنها را به (لینک ایمیل) ارسال کنید.

ما همیشه از بازخورد استقبال می کنیم.