Green Ledger

🌿 Green Ledger – Nimm dir deine Zeit zurück

Hast du es satt, stundenlang ziellos durch deine Apps zu scrollen? Green Ledger hilft dir, diesen Kreislauf zu durchbrechen, indem es eine geführte Atemübung zwischen dich und deine süchtig machenden Apps einfügt.

Wenn du versuchst, eine gesperrte App zu öffnen, unterbricht eine 24-sekündige Atemübung sanft den Impuls – und gibt deinem Gehirn Zeit, zu entscheiden, anstatt zu reagieren. Du kannst entscheiden, ob du die App einfach öffnest und Punkte sammelst oder bewusst weitermachst.

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SO FUNKTIONIERT ES

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1️⃣ Apps auswählen

Wähle die Apps aus, die du einschränken möchtest – soziale Medien, Spiele, Nachrichten oder alles, was deine Zeit raubt.

2️⃣ Impulse durch bewusstes Atmen kontrollieren

Wenn du eine eingeschränkte App öffnest, erscheint eine beruhigende Atemübung. Schließe sie ab, um vorübergehend Zugriff zu erhalten, oder schließe die App und erhalte Belohnungen.

3️⃣ Fortschritte verfolgen

Verfolge deinen Fortschritt mit täglichen Einblicken, Impulstrends und der Anzeige deiner Erfolgsserien. Feiere deine Erfolge, während du gesündere Gewohnheiten entwickelst.

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HAUPTMERKMALE

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🫁 Atemübungen

Beim Öffnen einer gesperrten App wird eine geführte Atemübung aktiviert. Es geht nicht ums Blockieren, sondern um einen Moment der Achtsamkeit.

📊 Nutzungsanalysen

Beobachten Sie Ihre Impulsmuster im Zeitverlauf. Verfolgen Sie, welche Apps Sie am meisten triggern, wie oft Sie widerstehen und Ihre täglichen Nutzungstrends.

🏆 Punkte, Serien & Level

Sammeln Sie Punkte, jedes Mal, wenn Sie eine gesperrte App nicht öffnen. Erziele tägliche Erfolgsserien, steige im Level auf und miss dich mit deinem früheren Ich. Gamification, die wirklich hilft.

🛡️ Intelligente App-Sperre

Passe die Beschränkungen für jede App individuell an – mit personalisierten Nachrichten und Interventionsdauern. Du behältst immer die Kontrolle.

☁️ Cloud-Backup & Synchronisierung

Melde dich mit Google an, um deinen Fortschritt sicher zu sichern. Deine Erfolgsserien und Punkte gehen nie verloren, auch nicht beim Gerätewechsel.

🔔 Tägliche Check-in-Erinnerungen

Bleibe mit sanften Benachrichtigungen am Ball und halte deine Erfolgsserien aufrecht.

🔒 100 % Datenschutz

Die gesamte App-Überwachung findet ausschließlich auf deinem Gerät statt. Wir erfassen, protokollieren oder verkaufen deine Daten nicht. Deine Nutzungsgewohnheiten gehören nur dir.

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WARUM GREEN LEDGER?

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Im Gegensatz zu App-Blockern, die mit ihren Sperren frustrieren, verfolgt Green Ledger einen achtsamen Ansatz. Die Atemübung schafft eine Pause – einen Moment, in dem Sie bewusst entscheiden können, wie Sie Ihre Zeit verbringen, anstatt unbewusst zu handeln.

Es basiert auf der Wissenschaft der Impulskontrolle: Oft genügt eine kurze Verzögerung zwischen Reiz und Reaktion, um eine Gewohnheitsschleife zu durchbrechen.

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ERKLÄRUNG DER BERECHTIGUNGEN

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Green Ledger benötigt einige Berechtigungen, um zu funktionieren. Hier erfahren Sie genau warum:

- Bedienungshilfen – Erkennt, wenn Sie eingeschränkte Apps öffnen (wir lesen niemals App-Inhalte).

- Nutzungszugriff – Zeigt Ihre App-Nutzungsstatistiken auf der Übersichtsseite an.

Über anderen Apps anzeigen – Zeigt die dynamische Anzeige an.

- Benachrichtigungen – Sendet Erinnerungen zum Einchecken und Benachrichtigungen über Erfolge.

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Starten Sie noch heute Ihre Reise zu gesünderen digitalen Gewohnheiten. Kostenlos testen, keine Kreditkarte erforderlich.

Mit 💚 entwickelt von Euler Works

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