Green Ledger

🌿 Green Ledger — 奪回你的時間

厭倦了漫無目的地刷手機浪費時間嗎？ Green Ledger 透過在你和那些讓你上癮的應用程式之間設定一個引導式呼吸練習，幫助你打破這個惡性循環。

當你試圖打開一個受限應用程式時，一個 24 秒的呼吸練習會輕柔地打斷你的衝動——給你的大腦時間思考，而不是做出反應。你可以選擇離開並賺取積分，或保持覺察地繼續使用。

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工作原理

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1️⃣ 選擇應用

選擇您想要限制的應用程式—社群媒體、遊戲、新聞，或任何會浪費您時間的應用程式。

2️⃣ 深呼吸，控制衝動

當您開啟受限應用程式時，會出現一個舒緩的呼吸練習。完成練習即可解鎖臨時存取權限，或選擇離開應用程式並獲得獎勵。

3️⃣ 記錄您的進步

透過每日洞察、衝動趨勢和連續使用記錄追蹤您的進步。在養成更健康習慣的過程中，慶祝您的每一次成功。

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主要功能

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🫁 呼吸幹預

當您開啟受限應用程式時，系統會啟動引導式吸氣-屏息-呼氣練習。這並非為了阻止您開啟應用，而是為了幫助您覺察當下。

📊 使用情況洞察與分析

查看您的衝動模式隨時間的變化。追蹤哪些應用程式最容易觸發您的衝動，您抵制衝動的頻率以及您的日常使用趨勢。

🏆 積分、連勝和等級

每次您選擇不開啟受限應用，即可獲得積分。累積每日連勝，提升等級，超越過去的自己。寓教於樂的遊戲化體驗。

🛡️ 智慧應用屏蔽

為每個應用程式自訂限制，設定個人化訊息和介入時長。一切盡在掌控。

☁️ 雲端備份與同步

使用 Google 帳號登錄，安全備份您的進度。即使切換設備，您的連勝和積分也不會失去。

🔔 每日簽到提醒

溫馨的通知提醒，幫助您保持每日簽到，維持連勝。

🔒 100% 隱私至上

所有應用程式監控均在您的裝置上進行。我們絕不會追蹤、記錄或出售您的資料。您的使用習慣完全屬於您。

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為什麼選擇 Green Ledger？

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與那些用強制鎖定功能讓你感到沮喪的應用攔截器不同，Green Ledger 採用的是一種正念練習。呼吸練習可以創造一個停頓——讓你有意識地選擇如何支配時間，而不是像自動駕駛一樣行動。

它是基於衝動控制的科學原理：刺激和反應之間短暫的延遲往往足以打破習慣循環。

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權限說明

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Green Ledger 需要一些權限才能正常運作。原因如下：

- 輔助使用服務 — 偵測您何時開啟受限應用程式（我們絕對不會讀取應用程式內容）

- 使用情況存取權 — 在「洞察」頁面顯示您的應用程式使用統計信息

- 在其他應用之上顯示 — 顯示呼吸效果疊加層

- 通知 — 發送簽到提醒和成就通知

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立即開啟您的健康數位習慣之旅。免費試用，無需信用卡。

由 Euler Works 傾情打造

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