Green Ledger

🌿 ग्रीन लेजर — अपना समय वापस पाएं

क्या आप घंटों तक बिना सोचे-समझे स्क्रॉल करते-करते थक गए हैं? ग्रीन लेजर आपको सबसे ज़्यादा लत लगाने वाले ऐप्स से दूर रखकर, निर्देशित साँस लेने के व्यायाम के ज़रिए इस चक्र को तोड़ने में मदद करता है।

जब आप किसी प्रतिबंधित ऐप को खोलने की कोशिश करते हैं, तो 24 सेकंड का साँस लेने का व्यायाम धीरे से उस आवेग को रोक देता है — जिससे आपके दिमाग को प्रतिक्रिया देने के बजाय निर्णय लेने का समय मिलता है। आप चाहें तो ऐप से दूर हटकर पॉइंट्स कमा सकते हैं, या सचेत होकर आगे बढ़ सकते हैं।

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यह कैसे काम करता है

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1️⃣ अपने ऐप्स चुनें

उन ऐप्स को चुनें जिन्हें आप प्रतिबंधित करना चाहते हैं — सोशल मीडिया, गेम्स, समाचार, या कोई भी ऐसी चीज़ जो आपका समय बर्बाद करती है।

2️⃣ आवेगों पर काबू पाएं

जब आप कोई प्रतिबंधित ऐप खोलते हैं, तो एक शांत करने वाला साँस लेने का व्यायाम दिखाई देता है। इसे पूरा करके आप अस्थायी पहुँच प्राप्त कर सकते हैं, या ऐप बंद करके पुरस्कार प्राप्त कर सकते हैं।

3️⃣ अपनी प्रगति देखें

दैनिक जानकारी, आवेगों के रुझान और लगातार प्रगति को ट्रैक करके अपनी प्रगति पर नज़र रखें। स्वस्थ आदतें बनाते हुए अपनी जीत का जश्न मनाएं।

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मुख्य विशेषताएं

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🫁 श्वास संबंधी हस्तक्षेप

प्रतिबंधित ऐप खोलने पर एक निर्देशित श्वास-रोक-निःश्वास व्यायाम सक्रिय हो जाता है। इसका उद्देश्य ऐप को ब्लॉक करना नहीं है, बल्कि जागरूकता का एक क्षण बनाना है।

📊 उपयोग संबंधी जानकारी और विश्लेषण

समय के साथ अपने आवेग पैटर्न देखें। ट्रैक करें कि कौन से ऐप आपको सबसे ज़्यादा उत्तेजित करते हैं, आप कितनी बार उनका विरोध करते हैं, और आपके दैनिक उपयोग के रुझान क्या हैं।

🏆 अंक, स्ट्रीक्स और स्तर

प्रतिबंधित ऐप न खोलने पर हर बार अंक अर्जित करें। रोज़ाना लगातार लक्ष्य बनाएं, लेवल बढ़ाएं और अपने पिछले प्रदर्शन से मुकाबला करें। यह एक ऐसा गेमिंग अनुभव है जो वाकई मददगार है।

🛡️ स्मार्ट ऐप ब्लॉकिंग

हर ऐप के लिए व्यक्तिगत संदेशों और हस्तक्षेप की अवधि के साथ प्रतिबंध निर्धारित करें। नियंत्रण हमेशा आपके हाथ में रहेगा।

☁️ क्लाउड बैकअप और सिंक

अपनी प्रगति का सुरक्षित बैकअप लेने के लिए Google से साइन इन करें। डिवाइस बदलते समय भी अपने लगातार लक्ष्य या पॉइंट्स कभी न खोएं।

🔔 दैनिक चेक-इन रिमाइंडर

लचीले नोटिफिकेशन रिमाइंडर के साथ अपने लगातार लक्ष्यों को बनाए रखें।

🔒 100% गोपनीयता पर केंद्रित

सभी ऐप मॉनिटरिंग पूरी तरह से आपके डिवाइस पर होती है। हम कभी भी आपका डेटा ट्रैक, लॉग या बेचते नहीं हैं। आपकी उपयोग की आदतें केवल आपकी हैं।

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ग्रीन लेजर क्यों?

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ऐप ब्लॉकर के विपरीत, जो आपको कठोर प्रतिबंधों से परेशान करते हैं, ग्रीन लेजर एक सचेत दृष्टिकोण अपनाता है। श्वास व्यायाम एक विराम का अवसर प्रदान करता है - एक ऐसा क्षण जहाँ आप स्वचालित रूप से कार्य करने के बजाय सचेत रूप से यह चुन सकते हैं कि आप अपना समय कैसे व्यतीत करें।

यह आवेग नियंत्रण के विज्ञान पर आधारित है: उत्तेजना और प्रतिक्रिया के बीच एक संक्षिप्त विलंब अक्सर आदत के चक्र को तोड़ने के लिए पर्याप्त होता है।

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अनुमतियों का विवरण

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ग्रीन लेजर को काम करने के लिए कुछ अनुमतियों की आवश्यकता होती है। यहां जानिए इसके फायदे:

- एक्सेसिबिलिटी सर्विस — प्रतिबंधित ऐप्स खोलने पर इसका पता लगाता है (हम ऐप्स की सामग्री नहीं पढ़ते)

- उपयोग एक्सेस — इनसाइट्स पेज पर आपके ऐप्स के उपयोग के आंकड़े दिखाता है

- अन्य ऐप्स के ऊपर डिस्प्ले — ब्रीदिंग ओवरले दिखाता है

- नोटिफिकेशन्स — चेक-इन रिमाइंडर और उपलब्धि अलर्ट भेजता है

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आज ही स्वस्थ डिजिटल आदतों की ओर अपना सफर शुरू करें। मुफ़्त में आज़माएं, क्रेडिट कार्ड की आवश्यकता नहीं।

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