Green Ledger

🌿 Green Ledger — Reprenez le contrôle de votre temps

Marre de perdre des heures à scroller sans réfléchir ? Green Ledger vous aide à rompre ce cercle vicieux grâce à un exercice de respiration guidée qui vous permet de vous éloigner de vos applications les plus addictives.

Lorsque vous tentez d’ouvrir une application interdite, un exercice de respiration de 24 secondes interrompt en douceur votre impulsion, laissant à votre cerveau le temps de réfléchir avant d’agir. Choisissez de vous éloigner et de gagner des points, ou de continuer en pleine conscience.

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COMMENT ÇA MARCHE

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1️⃣ Choisissez vos applications

Sélectionnez les applications que vous souhaitez limiter : réseaux sociaux, jeux, actualités ou toute autre application chronophage.

2️⃣ Maîtrisez vos impulsions

Lorsque vous ouvrez une application limitée, un exercice de respiration apaisant s’affiche. Réalisez-le pour débloquer un accès temporaire, ou éloignez-vous et gagnez des récompenses.

3️⃣ Suivez vos progrès

Analysez vos progrès grâce à des statistiques quotidiennes, l’étude des tendances d’utilisation et le suivi de vos séries. Célébrez vos réussites tout en adoptant des habitudes plus saines.

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FONCTIONNALITÉS PRINCIPALES

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🫁 Exercices de respiration

Un exercice guidé d'inspiration, de rétention et d'expiration se déclenche lorsque vous ouvrez une application restreinte. Il ne s'agit pas de bloquer l'application, mais de créer un moment de prise de conscience.

📊 Statistiques d'utilisation

Visualisez vos schémas d'impulsion au fil du temps. Identifiez les applications qui vous incitent le plus à les utiliser, la fréquence à laquelle vous résistez et vos tendances d'utilisation quotidiennes.

🏆 Points, séries et niveaux

Gagnez des points chaque fois que vous choisissez de ne pas ouvrir une application restreinte. Créez des séries quotidiennes, progressez et surpassez vos performances passées. Une gamification vraiment utile.

🛡️ Blocage intelligent des applications

Personnalisez les restrictions pour chaque application avec des messages personnalisés et des durées d'intervention. Vous gardez toujours le contrôle.

☁️ Sauvegarde et synchronisation dans le cloud

Connectez-vous avec Google pour sauvegarder votre progression en toute sécurité. Ne perdez jamais vos séries ni vos points, même en changeant d'appareil.

🔔 Rappels quotidiens

Restez motivé grâce à des notifications discrètes qui vous rappellent de vous connecter et de maintenir vos séries.

🔒 Confidentialité garantie à 100 %

Toute la surveillance des applications se fait exclusivement sur votre appareil. Nous ne suivons, n'enregistrons ni ne vendons jamais vos données. Vos habitudes d'utilisation vous appartiennent.

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Pourquoi Green Ledger ?

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Contrairement aux bloqueurs d’applications qui vous agacent avec des blocages intempestifs, Green Ledger propose une approche basée sur la pleine conscience. L’exercice de respiration crée une pause, un moment où vous pouvez choisir consciemment comment utiliser votre temps au lieu d’agir en pilote automatique.

S’appuyant sur les principes scientifiques du contrôle des impulsions, Green Ledger démontre qu’un bref délai entre le stimulus et la réponse suffit souvent à rompre un cercle vicieux.

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EXPLICATION DES AUTORISATIONS

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Green Ledger nécessite quelques autorisations pour fonctionner. Voici précisément pourquoi :

- Service d'accessibilité : détecte l'ouverture d'applications restreintes (nous ne lisons jamais leur contenu).

- Accès aux données d'utilisation : affiche vos statistiques d'utilisation sur la page d'informations.

- Affichage par-dessus les autres applications : affiche l'icône de respiration.

- Notifications : envoie des rappels et des alertes de réussite.

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