Green Ledger

🌿 Green Ledger — Riprenditi il ​​tuo tempo

Stanco di perdere ore a scorrere senza pensare? Green Ledger ti aiuta a interrompere questo circolo vizioso inserendo un esercizio di respirazione guidata tra te e le tue app più coinvolgenti.

Quando provi ad aprire un'app con restrizioni, un esercizio di respirazione di 24 secondi interrompe delicatamente l'impulso, dando al tuo cervello il tempo di decidere, non di reagire. Scegli se allontanarti e guadagnare punti, oppure continuare con consapevolezza.

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COME FUNZIONA

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1️⃣ Scegli le tue app

Seleziona le app che desideri limitare: social media, giochi, notizie o qualsiasi cosa ti rubi tempo.

2️⃣ Respira attraverso gli impulsi

Quando apri un'app con restrizioni, appare un esercizio di respirazione rilassante. Completalo per sbloccare l'accesso temporaneo o allontanati e guadagna ricompense.

3️⃣ Osserva la tua crescita

Monitora i tuoi progressi con approfondimenti giornalieri, trend degli impulsi e monitoraggio delle serie. Festeggia i tuoi successi mentre sviluppi abitudini più sane.

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CARATTERISTICHE PRINCIPALI

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🫁 Interventi di respirazione

Un esercizio guidato di inspirazione, trattenimento ed espirazione si attiva quando apri un'app con restrizioni. Non si tratta di bloccare, ma di creare un momento di consapevolezza.

📊 Informazioni e analisi sull'utilizzo

Osserva i tuoi schemi di impulso nel tempo. Tieni traccia delle app che ti stimolano di più, della frequenza con cui opponi resistenza e delle tue tendenze di utilizzo quotidiane.

🏆 Punti, serie e livelli

Guadagna punti ogni volta che scegli di non aprire un'app con restrizioni. Costruisci serie giornaliere, sali di livello e gareggia con il tuo passato. Una gamification che aiuta davvero.

🛡️ Blocco intelligente delle app

Personalizza le restrizioni per ogni app con messaggi personalizzati e durata degli interventi. Hai sempre il controllo.

☁️ Backup e sincronizzazione su cloud

Accedi con Google per eseguire il backup dei tuoi progressi in modo sicuro. Non perdere mai le tue serie o i tuoi punti, anche quando cambi dispositivo.

🔔 Promemoria di controllo giornalieri

Rimani in carreggiata con promemoria di notifica per controllare e mantenere le tue serie.

🔒 Privacy al 100%

Tutto il monitoraggio delle app avviene interamente sul tuo dispositivo. Non tracciamo, registriamo o vendiamo mai i tuoi dati. Le tue abitudini di utilizzo sono solo tue.

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PERCHÉ GREEN LEDGER?

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A differenza dei blocchi delle app che ti frustrano con blocchi rigidi, Green Ledger adotta un approccio consapevole. L'esercizio di respirazione crea una pausa, un momento in cui puoi scegliere consapevolmente come trascorrere il tuo tempo, anziché agire in automatico.

Si basa sulla scienza del controllo degli impulsi: un breve ritardo tra stimolo e risposta è spesso sufficiente per interrompere un circolo vizioso.

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SPIEGAZIONE DEI PERMESSI

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Green Ledger richiede alcuni permessi per funzionare. Ecco perché:

- Servizio di accessibilità: rileva quando apri app con restrizioni (non leggiamo mai il contenuto delle app)

- Accesso all'utilizzo: mostra le statistiche sull'utilizzo delle app nella pagina delle informazioni

- Visualizzazione su altre app: mostra la sovrapposizione del respiro

- Notifiche: invia promemoria di check-in e avvisi sui risultati

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Inizia oggi stesso il tuo percorso verso abitudini digitali più sane. Prova gratuita, non è richiesta la carta di credito.

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