Green Ledger

🌿 Green Ledger — Recupera tu Tiempo

¿Cansado de perder horas navegando sin pensar? Green Ledger te ayuda a romper el ciclo interponiendo un ejercicio de respiración guiada entre tú y tus apps más adictivas.

Cuando intentas abrir una app restringida, un ejercicio de respiración de 24 segundos interrumpe suavemente el impulso, dándole tiempo a tu cerebro para decidir, no para reaccionar. Elige entre alejarte y ganar puntos, o continuar con atención plena.

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CÓMO FUNCIONA

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1️⃣ Elige tus aplicaciones

Selecciona las aplicaciones que quieres restringir: redes sociales, juegos, noticias o cualquier cosa que te robe tiempo.

2️⃣ Respira a través de los impulsos

Al abrir una aplicación restringida, aparece un ejercicio de respiración relajante. Complétalo para desbloquear el acceso temporal o retíralo y gana recompensas.

3️⃣ Observa tu progreso

Sigue tu progreso con información diaria, tendencias de impulsos y seguimiento de rachas. Celebra tus logros mientras desarrollas hábitos más saludables.

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CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES

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🫁 Intervenciones de respiración

Un ejercicio guiado de inhalación, retención y exhalación se activa al abrir una aplicación restringida. No se trata de bloquear, sino de crear un momento de consciencia.

📊 Información y análisis de uso

Observa tus patrones de impulso a lo largo del tiempo. Registra qué aplicaciones te provocan más, con qué frecuencia te resistes y tus tendencias de uso diario.

🏆 Puntos, rachas y niveles

Gana puntos cada vez que decidas no abrir una aplicación restringida. Crea rachas diarias, sube de nivel y compite contra tu yo del pasado. Gamificación que realmente te ayuda.

🛡️ Bloqueo inteligente de apps

Personaliza las restricciones de cada app con mensajes personalizados y tiempos de intervención. Siempre tienes el control.

☁️ Copia de seguridad y sincronización en la nube

Inicia sesión con Google para hacer una copia de seguridad de tu progreso de forma segura. Nunca pierdas tus rachas ni puntos, ni siquiera al cambiar de dispositivo.

🔔 Recordatorios diarios de registro

Mantente al día con recordatorios de notificaciones para registrarte y mantener tus rachas.

🔒 100 % centrado en la privacidad

Toda la monitorización de apps se realiza íntegramente en tu dispositivo. Nunca rastreamos, registramos ni vendemos tus datos. Tus hábitos de uso son solo tuyos.

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¿POR QUÉ GREEN LEDGER?

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A diferencia de los bloqueadores de aplicaciones que te frustran con bloqueos, Green Ledger adopta un enfoque consciente. El ejercicio de respiración crea una pausa, un momento en el que puedes elegir conscientemente cómo emplear tu tiempo en lugar de actuar en piloto automático.

Se basa en la ciencia del control de impulsos: un breve retraso entre el estímulo y la respuesta suele ser suficiente para romper un ciclo de hábitos.

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PERMISOS EXPLICADOS

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Green Ledger requiere algunos permisos para funcionar. Aquí te explicamos exactamente por qué:

- Servicio de Accesibilidad: Detecta cuándo abres apps restringidas (nunca leemos el contenido de las apps).

- Acceso de Uso: Muestra las estadísticas de uso de tus apps en la página de estadísticas.

- Mostrar sobre otras apps: Muestra la superposición de respiración.

- Notificaciones: Envía recordatorios de registro y alertas de logros.

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Empieza hoy mismo tu camino hacia hábitos digitales más saludables. Pruébalo gratis, no necesitas tarjeta de crédito.

Creado con 💚 por Euler Works.

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Contacto: support@trackyourbite.com