Green Ledger

🌿 Green Ledger — ทวงคืนเวลาของคุณ

เบื่อกับการเสียเวลาไปกับการเลื่อนดูหน้าจออย่างไร้จุดหมายใช่ไหม? Green Ledger ช่วยคุณทำลายวงจรนี้ด้วยการใช้แบบฝึกหัดการหายใจแบบมีคำแนะนำคั่นกลางระหว่างคุณกับแอปที่คุณเสพติดมากที่สุด

เมื่อคุณพยายามเปิดแอปที่ถูกจำกัด แบบฝึกหัดการหายใจ 24 วินาทีจะขัดจังหวะแรงกระตุ้นอย่างนุ่มนวล — ให้สมองของคุณมีเวลาตัดสินใจ ไม่ใช่ตอบสนองโดยอัตโนมัติ เลือกที่จะเดินออกไปและรับคะแนน หรือดำเนินการต่อด้วยความตระหนักรู้

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

วิธีใช้งาน

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

1️⃣ เลือกแอปของคุณ

เลือกแอปที่คุณต้องการจำกัด — โซเชียลมีเดีย เกม ข่าว หรืออะไรก็ตามที่ขโมยเวลาของคุณ

2️⃣ หายใจผ่านแรงกระตุ้น

เมื่อคุณเปิดแอปที่ถูกจำกัด แบบฝึกหัดการหายใจเพื่อความสงบจะปรากฏขึ้น ทำตามแบบฝึกหัดเพื่อปลดล็อกการเข้าถึงชั่วคราว หรือเดินออกไปและรับรางวัล

3️⃣ ติดตามความก้าวหน้าของคุณ

ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยข้อมูลเชิงลึกรายวัน แนวโน้มพฤติกรรม และการติดตามสถิติ เฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณในขณะที่คุณสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ

━━━━━━━━━━━━━━━━━

คุณสมบัติหลัก

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🫁 การฝึกหายใจ

แบบฝึกหัดการหายใจเข้า-กลั้น-หายใจออกจะทำงานเมื่อคุณเปิดแอปที่ถูกจำกัด ไม่ใช่การบล็อก แต่เป็นการสร้างช่วงเวลาแห่งการตระหนักรู้

📊 ข้อมูลเชิงลึกและการวิเคราะห์การใช้งาน

ดูรูปแบบพฤติกรรมของคุณเมื่อเวลาผ่านไป ติดตามว่าแอปใดกระตุ้นคุณมากที่สุด คุณต่อต้านบ่อยแค่ไหน และแนวโน้มการใช้งานรายวันของคุณ

🏆 คะแนน สถิติ และระดับ

รับคะแนนทุกครั้งที่คุณเลือกที่จะไม่เปิดแอปที่ถูกจำกัด สร้างสถิติรายวัน เลื่อนระดับ และแข่งขันกับตัวคุณเองในอดีต การสร้างแรงจูงใจแบบเกมที่ช่วยได้จริง

🛡️ การบล็อกแอปอัจฉริยะ

ปรับแต่งข้อจำกัดสำหรับแต่ละแอปด้วยข้อความส่วนตัวและระยะเวลาการแทรกแซง คุณควบคุมได้เสมอ

☁️ การสำรองข้อมูลและการซิงค์บนคลาวด์

ลงชื่อเข้าใช้ด้วย Google เพื่อสำรองข้อมูลความคืบหน้าของคุณอย่างปลอดภัย ไม่ต้องกังวลว่าจะเสียสตรีคหรือคะแนน แม้จะเปลี่ยนอุปกรณ์ก็ตาม

🔔 การแจ้งเตือนการเช็คอินรายวัน

ติดตามความคืบหน้าด้วยการแจ้งเตือนอย่างสุภาพเพื่อเช็คอินและรักษาสตรีคของคุณ

🔒 เน้นความเป็นส่วนตัว 100%

การตรวจสอบแอปทั้งหมดเกิดขึ้นบนอุปกรณ์ของคุณเท่านั้น เราไม่ติดตาม บันทึก หรือขายข้อมูลของคุณ พฤติกรรมการใช้งานของคุณเป็นของคุณคนเดียว

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ทำไมต้อง Green Ledger?

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ไม่เหมือนกับแอปบล็อกเกอร์ที่ทำให้คุณหงุดหงิดด้วยการล็อกแบบแข็งกร้าว Green Ledger ใช้วิธีการที่คำนึงถึงความเป็นส่วนตัว การฝึกหายใจสร้างช่วงเวลาหยุดชั่วคราว — ช่วงเวลาที่คุณสามารถเลือกได้อย่างมีสติว่าจะใช้เวลาอย่างไร แทนที่จะทำไปโดยอัตโนมัติ

มันสร้างขึ้นจากหลักวิทยาศาสตร์ของการควบคุมแรงกระตุ้น: การหน่วงเวลาสั้นๆ ระหว่างสิ่งเร้าและการตอบสนอง มักจะเพียงพอที่จะทำลายวงจรนิสัยได้

━━━━━━━━━━━━━━━━━

คำอธิบายสิทธิ์การเข้าถึง

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Green Ledger ต้องการสิทธิ์การเข้าถึงบางอย่างเพื่อใช้งาน นี่คือเหตุผล:

- บริการการเข้าถึง — ตรวจจับเมื่อคุณเปิดแอปที่ถูกจำกัด (เราไม่เคยอ่านเนื้อหาของแอป)

- การเข้าถึงการใช้งาน — แสดงสถิติการใช้งานแอปของคุณในหน้าข้อมูลเชิงลึก

- แสดงผลทับซ้อนกับแอปอื่นๆ — แสดงภาพซ้อนของการฝึกหายใจ

- การแจ้งเตือน — ส่งการแจ้งเตือนการเช็คอินและการแจ้งเตือนความสำเร็จ

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

เริ่มต้นการเดินทางสู่พฤติกรรมดิจิทัลที่ดีต่อสุขภาพยิ่งขึ้นได้แล้ววันนี้ ทดลองใช้ฟรี ไม่ต้องใช้บัตรเครดิต

สร้างด้วย 💚 โดย Euler Works

เว็บไซต์: https://trackyourbite.com

ติดต่อ: support@trackyourbite.com