تمارين شد البطن في 30 يوم فقط

Los músculos abdominales son una de las partes del cuerpo más difíciles de trabajar. Para fortalecerlo, debe realizar ejercicios profesionales y científicos que tonifiquen los músculos abdominales.

Hemos preparado un plan de entrenamiento sistemático de 30 días para los ejercicios diarios. Esto te ayudará a quemar calorías y tonificar tu estómago, y demostrará ser particularmente efectivo para adelgazar tu cintura.

Después de 30 días, notará un cambio en la forma de sus músculos abdominales. Sé más sexy y aumenta tu confianza.

Hay animaciones y videos para guiarte, para asegurarte de que realizas cada ejercicio de manera óptima y así obtener los mejores resultados. Tenga en cuenta que no se requiere equipo, por lo que puede comenzar su entrenamiento en casa o en cualquier otro lugar en cualquier momento.

Deberes principales

Diferentes ejercicios todos los días.

Aumentar gradualmente la intensidad del ejercicio.

- Gráficos de seguimiento de la curva de pérdida de peso

- No se necesita equipo, ejercicios que se adaptan a tu masa corporal

- Apto para todos, tanto principiantes como profesionales.