تمارين شد البطن في 30 يوم فقط

Otot perut adalah salah satu bagian tubuh yang paling sulit untuk dikerjakan. Untuk memperkuatnya, Anda harus melakukan latihan profesional dan ilmiah yang mengencangkan otot perut.

Kami telah menyiapkan rencana latihan 30 hari yang sistematis untuk latihan harian. Ini akan membantu Anda membakar kalori dan mengencangkan perut Anda, dan akan terbukti sangat efektif dalam melangsingkan pinggang Anda.

Setelah 30 hari, Anda akan melihat perubahan bentuk otot perut Anda. Jadilah lebih seksi dan tingkatkan kepercayaan diri Anda.

Ada animasi dan video untuk memandu Anda, untuk memastikan Anda melakukan setiap latihan secara optimal dan mendapatkan hasil terbaik. Perhatikan bahwa tidak ada peralatan yang diperlukan, jadi Anda dapat memulai latihan di rumah atau di mana saja kapan saja.

Tugas utama

Latihan yang berbeda setiap hari

Tingkatkan intensitas latihan secara bertahap

- Grafik pelacakan kurva penurunan berat badan

- Tidak diperlukan peralatan, latihan yang disesuaikan dengan massa tubuh Anda

- Cocok untuk semua orang, baik pemula maupun profesional