تمارين شد البطن في 30 يوم فقط

Otot perut adalah salah satu bahagian badan yang paling sukar untuk dikerjakan. Untuk menguatkannya, anda harus terlibat dalam latihan profesional dan saintifik yang mengencangkan otot perut.

Kami telah menyediakan pelan senaman 30 hari yang sistematik untuk latihan harian. Ini akan membantu anda membakar kalori dan mengencangkan perut anda, dan akan terbukti sangat berkesan dalam melangsingkan pinggang anda.

Selepas 30 hari, anda akan melihat perubahan dalam bentuk otot perut anda. Jadi lebih seksi dan tingkatkan keyakinan anda.

Terdapat animasi dan video untuk membimbing anda, untuk memastikan anda melakukan setiap senaman secara optimum dan dengan itu mendapat hasil yang terbaik. Ambil perhatian bahawa tiada peralatan diperlukan, jadi anda boleh memulakan senaman anda di rumah atau di mana-mana sahaja pada bila-bila masa.

Tugas tugas utama

Latihan yang berbeza setiap hari

Meningkatkan intensiti latihan secara beransur-ansur

- Carta penjejakan keluk penurunan berat badan

- Tiada peralatan diperlukan, senaman yang menyesuaikan diri dengan jisim badan anda

- Sesuai untuk semua orang, baik pemula mahupun profesional