تمارين شد البطن في 30 يوم فقط

복부 근육은 신체에서 가장 단련하기 어려운 부분 중 하나입니다. 그것을 강화하려면 복부 근육을 단련하는 전문적이고 과학적인 운동에 참여해야 합니다.

데일리 운동을 위한 체계적인 30일 운동 플랜을 준비했습니다. 이렇게 하면 칼로리를 태우고 배를 탄탄하게 만드는 데 도움이 되며 특히 허리 둘레를 줄이는 데 효과적입니다.

30일 후에는 복부 근육의 모양에 변화가 있음을 알게 될 것입니다. 더 섹시해지고 자신감이 높아집니다.

각 운동을 최적으로 수행하여 최상의 결과를 얻을 수 있도록 가이드하는 애니메이션과 비디오가 있습니다. 장비가 필요하지 않으므로 집이나 다른 곳에서 언제라도 운동을 시작할 수 있습니다.

주요업무

매일 다른 운동

점차적으로 운동 강도를 높이십시오.

- 체중 감소 곡선 추적 차트

- 장비가 필요하지 않으며, 체질량에 맞는 운동

- 초보자와 전문가 모두에게 적합합니다.