تمارين شد البطن في 30 يوم فقط

Karın kasları, vücudun üzerinde çalışılması en zor kısımlarından biridir. Güçlendirmek için karın kaslarını şekillendiren profesyonel ve bilimsel egzersizler yapmalısınız.

Günlük egzersizler için sistematik bir 30 günlük egzersiz planı hazırladık. Bu, kalori yakmanıza ve midenizi sıkılaştırmanıza yardımcı olacak ve özellikle belinizi inceltmede etkili olacaktır.

30 gün sonra karın kaslarınızın şeklinde bir değişiklik fark edeceksiniz. Daha seksi olun ve güveninizi artırın.

Her egzersizi en iyi şekilde gerçekleştirmenizi ve böylece en iyi sonuçları almanızı sağlamak için size rehberlik edecek animasyonlar ve videolar var. Herhangi bir ekipmana gerek olmadığını unutmayın, böylece antrenmanınıza evde veya başka bir yerde istediğiniz zaman başlayabilirsiniz.

Ana görevleri

Her gün farklı egzersizler

Egzersizin yoğunluğunu kademeli olarak artırın

- Kilo kaybı eğrisi izleme çizelgeleri

- Ekipman gerektirmez, vücut kütlenize uyum sağlayan egzersizler

- Hem yeni başlayanlar hem de profesyoneller olmak üzere herkes için uygundur